如何應對壓力面試卸下你的包裝，面對求職者的壓力，我們首先要調整好心態，確定好的自己的方向，瞭解面試問題有哪些，下面是如何應對壓力面試卸下你的包裝，一起來解讀一下吧！
面試中，壓力如影隨行
總體來講，現在的面試沒有‘壓力’和‘非壓力’之分，壓力會貫穿於面試的整個過程之中，因爲不可能面試官的所有問題都是你輕車熟路的，都是你準備充分的，在面試中得100分太困難了。
作爲面試官，我們首先要儘量幫助候選人緩解壓力，比如看到候選人緊張我會問他你今天是怎麼來的呀，不好找吧，天氣怎麼樣等等，因爲只有在放鬆的狀態下才是他真實的自我，緊張讓他不能再正常的狀態下回答問題。
當然，在很多崗位的面試中，壓力的承受力是一個重要的考察項。現在幾乎所有的工作都不同程度的承受着壓力，前臺、銷售、人事、財務……，假如一個人一點兒承受壓力的能力都沒有，那他一定是要被淘汰的，特別是做到管理層的人。從職位類別上來說，有的職位對應聘者的壓力承受力要求得更高一些，比如銷售，無論是做銷售代表還是銷售經理。
這就是爲什麼很多公司在設計面試題目時會考慮加入一些讓面試者感受到壓力的尖銳問題，比如你在面對什麼樣的困難時會怎麼做？來考察應聘者是否aggressive，是否容易give up。這些問題並不期望得到標準的答案，但每個人的不同表現會讓面試官做出自己的判斷：應聘者在遇到不會的問題時是怎麼反應的，在遇到故意刁難時是怎麼反應的，這些本身都體現了一個人的抗壓性。
好心態，真實才是力量
從面試者的角度說，遇到自己不會回答的或者從沒有作過的事情時，實事求是的表明情況非常關鍵。我們經常碰到一類面試‘油子’，他非常知道你想要什麼，所以他的答案都是完美的。遇到這種情況，我可能只會和他聊聊天。我的結論是：我不敢推薦你，因爲我不知道你的水平到底有多少，你的一切都精心準備過了。
面試技巧的指導其實僅僅是參考，可以看看，但是要帶着自己的思想去看，不要背下來這個問題是這麼回答的，那個問題是那麼回答的。職場新人熱就應該有他出生牛犢不怕虎的有棱有角，如果你回答的問題都是中性的，模棱兩可的，我會覺得這人是不是太成熟了？許多工作做過就是做過，沒做過就是沒做過，可以在面試時假設一下如果我做我會怎麼怎麼樣，但是要不要說慌。
一個職場新人對職場規則的接受總是有一個過程的，多摔幾跤，其實是沒有壞處的。在找工作的問題上，不努力肯定不行，但努力也不一定得到想要的結果，要有這樣的心態，所以平時要學會放鬆自己，什麼事情做到讓自己滿意了就OK。形勢發展不如所願，就要接受這個結果。
提到有一些申請者會被HR尖銳的問題激怒，這種反擊多數並不是棋逢對手、爭鋒相對的辯論，而是出於一種不甘示弱的心態，你這樣問我，我也問你幾個，這樣的反擊是沒有力度的。
準定位，工作就是工作
很多人之所以在面試中感受到巨大的壓力，還是源於對工作、對環境、包括對自身的理想化認識。現在，壓力面試的確是存在，有些甚至會讓候選人覺得無所適從，但是，作爲候選人來講，你要應聘這家公司，你是沒有選擇的。
建議求職者不要總是帶着玫瑰色的眼鏡來看待工作。以後若干年，不可能有那麼多的崗位空缺出來，所有人在工作時要明白這是一份工作，養家餬口的工作，不可能總有很多的機會讓你想着，我做這個沒什麼前途，我想做那個去。所以想明白這一點很重要，就是到哪都會碰到困難，所以不要碰到困難就懷疑自己走錯了路，就想跳槽。從長遠來說，工作就是一份工作，你自己能從工作中找到一些樂趣是最好的，但是不能想着這山望着那山高。抓住現在的機會把事情做好是最關鍵的。
職業生涯規劃當然有必要，但是不能死抱着不放。在現在的社會往往是計劃趕不上變化。大學生的可塑性是非常強的，很多問題不用考慮那麼多，而且很少有一類工作只有某一類人才能幹。關鍵是很多人在工作時總覺得這活不是我乾的，你可以不幹，但是馬上就會有人來替代你。
真實本身就是對自己職業生涯最負責的態度。卸下包裝，你才能得到最適合自己的，工作如此，面試如此，生活也是如此。
壓力面試的形式
1環境壓力
通過面試現場的環境佈置或特意製造嚴肅氣氛來施加壓力。比如6位面試官對一位求職者進行面試，面試官個個正襟危坐、表情嚴肅，面試官通過簡單的行爲語言對應聘者進行施壓。
2語言壓力
通過提一些不友好的問題對應聘者進行施壓，比如：
“我看你的畢業院校雖然是二本，卻不是雙一流的學校，作爲普通高校畢業生，你覺得自己的優勢是什麼？”
“今天的面試，我對你的表現很不滿意，你知道自己有哪些回答是不符合我們招聘需求的嗎？”
“你給自己本次面試打幾分？“
3僵局壓力
當應聘者回答完問題後，面試官陡然不問了，故意盯着你，四目相對，讓面試陷入僵局，來觀察應聘者反應。
4節奏壓力
步步緊逼，容不得你過多思考，問題一個接着一個，甚至一個問題還沒有回答完，另一個問題接着跟上來了。
很多應聘者面對壓力面試，會因爲高壓氣氛影響情緒和語言表達，尤其對缺少經驗的應屆生來說，壓力面試簡直是“人間地獄”。
如何輕鬆應對壓力面試呢？
1調整心態
如果把壓力面試比作彈簧效應的話，面試官是施力者，而應聘者就是受力者。應聘者受到的環境壓力越大，其自身的爆發潛力和空間也就越大，受到的環境壓力越小，其自身的爆發潛力也越小。所以一定程度來說，壓力面試並不是一件壞事，它能激發人的潛力。
當應聘者在應對壓力面試時，首先是要能識別面試官在進行的是壓力測試，
比如遇見面試官問一些“不友好“的問題，先不要急躁暴走，先分析一下自己是不是已經進入了壓力面試；
其次必須保持情緒穩定，用敏捷的思維和良好的控制力來化解面試官的壓力拷問。如果沒有處理好情緒波動，受現場環境影響極大，那麼很容易發揮失常。
舉一個真實的`例子
offer先生之前作爲面試官參加過一場壓力面試，應聘者個人能力其實挺強，TA曾在國內某衛視負責過幾個不錯的欄目，崗位相關的技能也都匹配。
但因爲TA參加面試時過於緊張，以至在回答幾位面試官提出的問題，TA均未答到點上，最終TA被OUT。
所以，面對壓力面試一定不要緊張！不要緊張！不要緊張！重要的事情說三遍！
如果感覺自己難以平復緊張情緒，多做幾個深呼吸，暗示自己坐在對面的不是面試官是幾顆“白菜“也非常有用。
2繞開陷阱
當面試官突然“發難”，最好的解決辦法是識破陷阱，具體步驟如下：
STEP1：保持鎮定
應聘者不要被突如其來的“發難“、”質疑“給嚇住。只要自己認真面對每個問題，且推理符合邏輯，回答能自圓其說，就應該對自己的判斷和回答有信心，保持微笑和鎮定。
STEP2：耐心解釋
應聘者可以把面試官看作一位難纏的客戶，在堅持自己見解的同時，對他的無理挑剔給予心平氣和地解釋，要顯得有耐心和涵養，盡力表現出一個有職業素養的人應有的沉着和冷靜，而不是激動、失態地據理力爭。
STEP3：提出反問
除了解釋，應聘者也可以提出反問。比如“您覺得我的簡歷有什麼需要改進的地方”或“您對我的面試表現失望，請問優秀的面試表現應該是怎樣的？”等等。
3奮戰到底
如果你非常幸運地被一羣面試官輪番提問，問題一個一個向你襲來，面對這類壓力面試問題時，我們最好的應對方法就是堅持到底，用足夠的耐心和信心，誠懇而認真地回答每一個問題就可以了。
這種形式的壓力面試往往是考察應聘者的適應能力、忍耐能力、對領導的服從性、獨立工作的能力、處理困難問題的能力、處理緊急事件的能力、職業態度及職業作風等等。
寫在最後
日本知名動畫導演宮崎駿曾說過這樣一句話：“也許有人陷入了極大的困窘，也許有人會化壓力爲動力，所以機會是很多的。”
最後offer先生想說，求職競爭激烈，想要找到一份好工作，需要走的路程還很長，簡歷網申、羣面撕/逼、單面打怪，任何一個小環節出了問題，你都與offer無緣。
