美業職場冷暴力及應對技巧，職場的道路從來不是一帆風順的，職場上最忌尺寸把握不當，職場上的很多東西都是值得學習的，壓力過大的時候也要試着調節放鬆，美業職場冷暴力及應對技巧，職場上的那些事。
美業職場冷暴力及應對技巧1
什麼是職場冷暴力？
通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激對方，導致對方情緒受挫心靈受傷的行爲。打個比方，從前被皇帝拋在腦後長期不理不睬的妃子，遭遇的便是職場冷暴力，如果該妃子甚至被派去打掃庭院端茶倒水，那就是相當嚴重的職場冷暴力。
有位八零後美容師，自從懷孕之後驟然察覺職場冷暖，在她妊娠反應最嚴重的懷孕初期，她的老闆大張旗鼓地招聘新美容師接替她的工作。剛招到美容師沒兩天，便要求她抓緊完成工作交接，提前回家“享受”產假外的無薪長假——“不用着急，生孩子是大事，哺乳期結束再回來上班也來得及!”大肚子的她二話不說收拾東西樂顛顛回家，回過味兒來又忍不住碎碎念——他們這是爲我好呢？還是想趕我走呢？
關係要好的同事說，都這麼赤裸裸的職場冷暴力了，明擺着想把你掃地出門節約成本，你還看不穿!跟善於算牌的職場前輩相比，有些八零後職場人確實顯得天真了那麼一點點，別人都快要胡了，自己還傻傻在旁邊準備點炮。
正是這類“很傻很天真”的年輕人，往往更容易遭遇所謂的“職場冷暴力”。調查顯示，職場人遭受的“冷暴力”中，被打入冷宮“不受領導重用”以34.5%的比例排在第一位，其次是“拼命工作而升職、加薪總是輪不到自己”，比例爲31.2%，排在第三位的是“領導時常給自己小鞋穿”，如安排根本不可能完成的任務，比例爲29.2%。
如何應付美業職場冷暴力？
1、同事間的孤立戰
在美業職場也是一個小江湖，存在其中就會有競爭，同事間的競爭作爲一場沒有硝煙的暗戰，如果面臨晉升或者在機會面前，被排擠也是正常現象。改變這種境況的好方法，除了要調整好心態。另外“逐個擊破”，像你的前輩職場老人，發出善意謙遜的態度，建立和諧的人際關係，可以從比較容易“下手”的同事開始，改善你與同事間的關係，如果大家都不待見你，也要想想是不是自己確實有惹人不快的明顯缺點，即使改正才能儘快告別職場冷暴力。
2、爲人低調一些
無論是來自上司還是同事的“冷暴力”，增強自身“免疫力”也是非常關鍵的。美業職場人士在提高自身業務能力的同時爲人要低調一些，太過張揚的性格容易引起他人反感。
3、提升職場專業性
作爲美業人士，要儘量培養自己豁達開朗、樂觀幽默的個性，不要將同事的不良情緒統統認爲是針對自己。工作中提升自己的職業素養十分重要，因爲同事只是爲工作目標走到一起的工作夥伴，不必奢望過多。職場中“冷暴力”也許難以避免，但是隻要用理智的心態看事情，多與上司和同事溝通交流，適時地表明自己的態度，相信能給自己的職場之路避開許多“冷暴力”的障礙。
美業職場冷暴力及應對技巧2
職場冷暴力應對技巧
吹之的有之，情商太低得罪人太多的有之，能力不足遭到排斥的也有之，爲了職位刀光劍影的頭破血流也都是常態。但這樣的排斥、打擊、爭鬥，不會那麼直白，也不會撕破臉皮，而是不動聲色，精神折磨，悄然毀人於無聲無息中。
常見的職場冷暴力有：
1、被排擠孤立
羣體活動時，你想參與，會被以各種理由拒絕;大家談論得熱火朝天時，你一出現，場面就冷淡下來，大家作鳥獸散;有羣體福利時，挑剩下的`那個歸你;甚至於大家都在等待着看你的笑話，或是，你的存在和八卦，竟然能讓兩個不相干的同事因爲同一話題而變得親近起來……
你是那個格格不入的局外人，你是雞立鶴羣的那隻雞，你是異端、邊緣人，這樣的排擠和孤立，就是冷暴力之一。
對策：
遭遇排擠孤立時，首先要弄清自己是否在工作上有所失誤，或是處理問題時是否有所偏頗遺漏，待人接物是否有不周到的地方，總之，首先自省，然後外查。確定不是因爲自己的原因引起，那麼就從身邊對自己有好感的人出發，拿出謙遜和善的態度，和他們搞好關係，然後再慢慢擴大交際圈子。各個擊破，直到最後被接納。
2、被放逐戲弄
當莫名其妙地被從工作的重要環節撤換下來，安排在一個可有可無的崗位上;當領導或是同伴突然給予超過負荷的工作量，或是佈置需要合作卻沒有合作對象，完全是不可能完成的任務;當其他同事明明有解決方案卻不給予支持讓你去繞個大彎，然後還要怪罪你不肯早點請教;當所有責任義務都指向你，所有功勞卻被張冠李戴的時候，不要懷疑，這也是職場冷暴力。
對策：
遭遇這樣的暴力，最容易引起職業倦怠。無法得到重用和獲得工作價值不但會引起心理壓力增大，最終也可能導致離職。首先要確定自己是否真心喜愛這份工作，或是否特別需要這份工作，如果答案肯定，那麼在遭遇不公正待遇時就要擺好心態，把每份壓制都當成是一個鍛鍊機會，以“天將降大任於斯人也”的積極去面對一切磨難。
3、被刁難透明
職場關係中，和領導關係鬧僵可能是最糟糕的事了。領導的態度不善可能有以下兩種，要麼，視你爲透明，無論你表現如何都視而不見，要麼，有意無意地進行一些刁難。比起同事間的排擠孤立，可能這種態度更令人難受。貶低式評價，持續批評，事情說大不大，態度說冷不冷，讓人喪失自信，如鯁在喉。
對策：
遇到這樣的情況，主動溝通是最爲必要的。弄清導致你現狀的原因是必要的，如果是領導的誤解，那麼通過溝通可以解決，如果是自己的行爲導致領導的不滿，有效的溝通領導的批評也能在讓你及時發現自己的不足，並進行改進。所以，不要逃避。坦誠，是最有效的武器。
現代職場，工作中多少都會遇到一些職場冷暴力，但這並非主流，也不是正常現象。如果遭遇了職場冷暴力，在反省了自我所作所爲之後，也不可一再沉默忍讓，在困境中找到應對之策，在溝通中化解有難之道。千萬不可意志消沉，自我全盤否定，困境不是絕境，積極的心態，勇敢的面對，良好的溝通，即使絕境，也會絕處逢生。
