輕度抑鬱症的表現有哪些，其實抑鬱症這個詞又來已久，那麼當代社會抑鬱症如此頻發究竟爲何？輕度抑鬱症的表現有哪些？記住以下輕度抑鬱症的表現，提早發現以防悲劇重演。
輕度抑鬱症的表現有哪些1
1、情緒低落憂鬱、心境惡劣
正常人雖然也有喜怒哀樂，但是卻是變幻莫測隨環境的變化而改變，但是患有輕微抑鬱症的人就不是如此了，他可能長時間的出於情緒低落、憂鬱、心境惡劣症狀之中。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的，即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨牀表現。
2、悲觀消極自卑
抑鬱症與精神病不同的地方在於，抑鬱症患者不想面對外界的`環境，常常想要封閉自己，所以宅怕見人就是輕度抑鬱症表現，而且常常對於世界的看法是有偏見的，對於自己的前途過於的絕望，對於一些微不足道的事情總是誇大等。抑鬱症的患者對生活當中，一切事物都提不起興趣，經常被負面的情緒所包圍，感覺到內心非常的委屈，遇到一點小事就會流眼淚。而且抑鬱症的患者非常容易出現自殺的念頭，這種症狀和表現是非常嚴重的，這也是我們爲什麼經常在電視上看到有患者自殺的原因。
3、身體不適
雖說抑鬱症屬於心理問題，但是長期出於消沉的精神狀態下，也會在生理上有所表現，輕度抑鬱症患者早期也是感覺渾身不舒服的症狀，但是去醫院檢查的時候卻又沒有發現任何器質性的病變。比如說腰痠背痛，心慌心悸以及厭食和噁心等症狀都是一些抑鬱症的患者所表現出來的全身性症狀。當出現這些症狀時，我們也要警惕抑鬱症的產生。
4、神經衰弱
抑鬱症最強的破壞力就是讓你出現神經衰弱的症狀，而且是你無法控制的，否則怎麼說心病難醫，很多患者會出現健忘和頭痛的症狀，當出現神經衰弱的症狀時，患者還會伴隨着失眠等情況，失眠嚴重，神經衰弱的症狀就會更嚴重，是一種惡性的循環，而且健忘和頭痛等症狀也會愈發的嚴重。
輕度抑鬱症的表現有哪些2
1、情緒的改變
患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現爲表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
2、認知改變
患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認爲前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
3、意志與行爲改變
患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活着空虛，人生乏味，聲稱想死。
4、軀體症狀
約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀爲主向醫生求助。這些症狀往往給人以主訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些症狀多隨着抑鬱情緒的解除而消失。
