抑鬱症開始的表現、可能很多人都不太理解抑鬱症、認爲只是人衆多情緒中的一種、並沒有什麼大不了的。抑鬱症不僅僅是一種病、還是一種非常嚴重的疾病。下面分享抑鬱症開始的表現。
抑鬱症開始的表現1
一、抑鬱心境
這是抑鬱症患者最主要的特徵。
這種情況輕者心情不佳、情緒低落、苦惱、憂傷、終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望、最終導致自殺傾向。
二、缺乏興趣
對什麼事情都提不起興趣、沒有特別主動想去做的心態。做完一些工作之後、自己也無滿足感、成就感。這時要多做一些自己感興趣的事情、以儘快的改變這種狀態、把抑鬱扼殺在搖籃中。
三、睡眠障礙
約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙、患者通常入睡無困難、但幾小時後即醒、故稱爲清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症、醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現爲入睡困難和惡夢多、還有少數的抑鬱症患者睡眠過多、稱爲“多睡性抑鬱”。
四、食慾降低
抑鬱者食慾會降低或體重明顯減輕、對什麼食物都提不起食慾、有時候體重會明顯下降。
五、性慾減退
抑鬱者性慾沒有以前旺盛、但要與氣質性的疾病區分開來、性慾降低有可能是多種因素引起的。所以要排除年齡和器質性的傷害以及某些心理障礙。
六、多種軀體不適
抑鬱症者普遍有多種軀體不適應的抑鬱症的、他們往往因這些軀體不適而多次到內科、神經科或其他臨牀科室就診、不僅浪費精力、也造成醫療資源的浪費。
七、社會功能受損
社會功能受損是指在正常環境中、與人打交道的能力有所紊亂、具體表現爲不能很好的表達自己的情緒、不能很好辨別對方的表情、語調等、自己也缺乏感情性的表達和回覆。
八、自我評價降低
抑鬱者會過分貶低自己、總是以批判的眼光、消極否定的態度看待自己、極度自卑、缺乏自信、看不到自己的優點、把自己說的一無是處、對未來有一種無力感、嚴重時出現自罪、疑病觀念。
九、自殺觀念或自殺
這是抑鬱患者最危險的一個特徵信號。
抑鬱者自殺概率比較大、三分之二患者有自殺觀念、10%到15%有自殺行爲。而且患者往往採取的自殺行動比較周密、讓人難以防範。抑鬱症是現在死亡率高的一大原因、應該引起重視、將自殺觀念扼殺在搖籃裏、切莫讓其演變爲自殺行爲。
抑鬱症開始的表現2
提不起興趣來、消極面對生活
有些人覺得抑鬱症就是單純的不開心、其實抑鬱和不開心完全是兩個概念、輕度抑鬱症患者不僅僅是不開心那麼簡單、而是對什麼事情都提不起興趣來、好像沒有什麼事情能夠值得他去在意的。面對生活中的一切。總是感覺到很消極、遇到事容易緊張、甚至是害怕、難過、甚至懷疑自己的.存在是不是應該的、在這個世界上、自己還有沒有存在的必要。
身體容易疲勞、心情低落
長期處於抑鬱的狀態之下、自己的生理也會受到心理方面的影響、漸漸低各個器官組織包括大腦的基本功能都會有所下降、經常會感覺自己體力不夠用、做點事情就開始覺得累、注意力經常不集中、感覺自己很多事情都做不好、有種力不從心的感覺。
失眠多夢、睡不着覺
輕度抑鬱症患者、精神狀態也不好、這是因爲他們經常處於一個失眠的狀態、每天躺在牀上就是睡不着、雖然身體很疲勞、但是卻很難進入到睡眠模式。好不容易睡着了、也會被噩夢驚醒。長此以往、身體內的器官也得不到休息、失眠的症狀還會一直在加劇。
反應比較遲緩、容易走神
現在是一個快節奏的時代、不管是在學習或者是工作生活上、反應力都是很關鍵的存在。而抑鬱症患者的反應力往往都不夠、因爲他們的注意力已經被其他事情給拉走了、或許他們也不知道自己在想些什麼東西、但是反應力不夠、注意力不集中、往往也會導致大腦的記憶力下降、整個人就顯得比較犯愣、對很多事情都漠不關心。
不喜歡和別人交流、不願意參加社交活動
很多抑鬱症患者、早期就會出現自我封閉的情況、不再願意和身體的親人朋友交流、喜歡活在自己的世界當中、連基本的社交活動都不願意參加了、久而久之就和身邊的人都漸漸疏遠了、甚至還會害怕和被人溝通、覺得這是一件非常費勁的事情。
脾氣暴躁、喜歡亂髮火
抑鬱症患者不僅不喜歡和別人溝通、平時的情緒也會比較暴躁、容易生氣。遇到不順心的事情、喜歡發泄、但是往往只喜歡一個人躲起來生悶氣、不喜歡和被人溝通、不會釋放心中的壓力、最後就產生更多的消極情緒。
抑鬱症開始的表現3
第一個、心境低落
心境低落是抑鬱症最主要和最典型的臨牀症狀、但診斷標準應注意、時間上要持續兩週以上。
正常人在日常生活中遇到不順心的事也會表現出悲傷難過、但可在短時間內進患者行自我調整、而抑鬱症者可出現長時間的心情低落、並反反覆覆、難於通過自我情緒調節而得到改善。患者時常表現爲負罪感、爲自己小小的錯誤感到愧疚不已、想起以前的錯誤久久不能釋懷、感到自己一無是處。
有的患者想嘗試通過自我激勵、努力走出困境、但抑鬱症反反覆覆發作使他們感到挫敗感、爲自己的無力感陷入深深的自責絕望。患者感覺外界的事物與自己之間隔上了一層朦朧的砂紙、感到自己不屬於這個世界、從而產生厭世的情緒。著名影視明星張國榮就是難於忍受病魔的反覆折磨而選擇結束自己的生命。
第二個、興趣減退、意志消沉
健康者在遇到煩心事常會選擇去做自己喜歡的事、通過轉移注意力使自己放鬆、而抑鬱症患者對自己以往的興趣愛好喜愛程度減退、興奮的閾值提高、且生活上變得懶惰、原來樂於交際的人變得閉門不出、原來善於交談的人變得悶悶不語。
出門也不休邊幅、幾天不洗澡顯得邋邋遢遢、意志消沉、精神萎靡、嚴重影響患者的社會功能、導致患者逃避社會、逃避與人的正常交往、變得自我封閉、這樣更加劇了患者病情的惡化、使之進入一個惡性循環、更嚴重者生活不能自理、在許多帕金森繼發性的抑鬱症患者中表現得尤爲突出。
第三個、思維遲緩、身體出現不適感
患者出現思維遲緩、感到腦子沒有以前好用、學習能力和記憶力下降、語速減慢甚至無法交談、行動遲緩、嚴重者出現叫之不答呼之不應的僵木狀態。同時不少的患者身體出現不適感、感覺頭痛、失眠等不良反應、幾乎所有患者都有失眠的症狀、表現爲早醒且入睡困難、難於維持長久穩定的睡眠、容易被驚醒、醒後難於再次入睡。
有些抑鬱症患者可同時伴有焦慮症、軀體化等其他的心理精神問題、表現爲對自我健康狀態的懷疑、總感覺自己身體的某些地方出現了問題、出現幻覺的現象。
