女人步入中年，身材和外貌多多少少都會發生一些改變，無論美醜與否，胖還是瘦，請你都不要焦慮，也不要停止追趕潮流的腳步。你覺得不好的地方都可以通過別的方法來遮掩住的，自信最重要。
如果年輕時雙下肢力線正常，進入中老年後雙腿不如原來直了，這很可能是骨關節炎在作怪!骨關節炎是由於骨與關節的退變產生互相磨損而引起的一系列炎症。
女人到了中年之後，一般都會有骨質疏鬆。如果體重大的話，膝關節平臺的磨損。內外側常常磨損的程度不一樣，就造成了膝關節畸形。首先就是控制下體重。
第二是不要參加對膝關節損傷中的運動。比如暴走，跑步。打網球或者乒乓球。可以參與一些對膝關節損傷比較輕的活動，如游泳，騎自行車。不要穿高跟鞋。
有點影響，主要是上樓，下樓時對膝關節。影響也挺大的。沒有疼痛或者其他原因的話。可以先不吃藥。但是也可以吃一點氨基葡萄糖片。保護一下軟骨。跟這個還不是很一樣。鈣片也可以吃，減輕骨質疏鬆，注意同時補充維生素D。
腿型是會隨着年齡改變而出現不同程度的改變，主要是因爲骨骼的變形導致的。平日裏注意控制體重，科學運動，中老年人要保持膝關節的健康，能有效抑制腿型變形。
肥胖是造成膝關節軟骨損傷的危險因素之一。肥胖者的體重大多超過了膝關節所能承受的正常重量，導致膝關節受力不均，關節負荷增加，加大了軟骨邊緣的摩擦，加速了軟骨丟失、骨贅形成。
適當運動，有助於滑液在關節內流動，起到營養軟骨和關節作用;另一方面鍛鍊股四頭肌，可以提高膝關節穩定性，依靠肌肉力量分擔膝關節壓力，科學運動還能幫助控制體重!
人到中年，身體和容貌發生一些不可逆轉的變化是很正常的，不要焦慮，人到老年後就該安享晚年了，不要給自己太大的壓力，快樂開心每一天。
