【導讀】：腎結石是尿石症的一種，有“夏季形成冬季發脖”之說。那麼，腎結石怎麼引起的呢?多喝水能防止腎結石嗎?一起來了解一下吧。
腎結石的病因與遺傳性因素、代謝性因素、感染性因素、飲食因素、環境因素等等密切相關。腎結石的發生多與代謝或缺水有關，尤其是平時喝水少的人，因尿液的濃縮使得容易形成結石。
一般生成結石的的原因有八種：1、長期大量攝取蛋白質過量，蛋白質可以促進腸道對鈣的吸收，會使腎臟和尿液中的鈣，草酸，尿酸成分增高。從而發生腎結石。2、尿液中結晶形成的抑制物體減少：減少後不能抑制晶體消散，從而大量沉積在腎臟從而腎結石出現。3、草酸物質增多：當飲食過度富含草酸的食物後，會引起腎結石的出現。4、過飽和狀態：尿量減少，尿液中富含雜質多。5、脂肪攝取太多：因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障就會形成結石。6、體內嘌呤代謝失常：它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。7、成核作用：以草酸鈣爲例，當出現過飽和狀態時這兩種離子形成結晶，離子濃度越高，結晶越多越大。8、糖分太高：一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。
可以的，結石小或者沒成型時，可以多喝水預防腎結石，如果感覺有結石並不嚴重，可以多喝水加原地上下跳幾分鐘，有利於結石隨尿一起排出，貴在堅持。但是在喝水的時候一定要注意多喝一些熟水少喝一些升水，畢竟生水當中含的一些碳酸鹽還是非常高的。
夏天人體大量出汗，不少水分通過皮膚蒸發掉，嚴重的還有人會出現體內脫水現象，排尿大大減少；另外，夏季人們衣着“淺薄”，肌膚暴露在陽光下的時間比較長，客觀上有助於維生素D和維生素A在體內的合成，這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收，同時也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結石。患結石不可怕，可怕的是不及時治療，治療最佳選擇排安茶，經尿道膀胱碎石取石後腎、輸尿管、膀胱中的產於結石和碎片，能有效預防手術或非手術治療後的結石復發。腎石很少由單純一種晶體組成，大多有兩種或兩種以上，而以其中一種爲主體，90%腎結石含鈣質，如草酸鈣，磷酸碳酸鈣和磷酸銨鎂。
飲食調整是預防結石復發的重要內容。對於草酸鈣結石的患者，應當減少容易產生草酸的食物的攝入，如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等，避免攝入大量維生素C。對於老年人，一般不限制補鈣，但補鈣應當在吃飯同時進行。菠菜與豆腐不能吃是沒有道理的。現在，尿酸結石的發病率逐年增加，與現代人攝入過量的肉類和脂肪有關。腎結石的患者應少吃產生嘌呤的食品如動物內臟、海鮮、牛羊肉、煲湯、果仁等。
飲食調整是預防結石復發的重要內容。對於草酸鈣結石的患者，應當減少容易產生草酸的食物的攝入，如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等，避免攝入大量維生素C。對於老年人，一般不限制補鈣，但補鈣應當在吃飯同時進行。菠菜與豆腐不能吃是沒有道理的。現在，尿酸結石的發病率逐年增加，與現代人攝入過量的肉類和脂肪有關。腎結石的患者應少吃產生嘌呤的食品如動物內臟、海鮮、牛羊肉、煲湯、果仁等。
