空調病的表現：
1、呼吸道感染
空調室內空氣不流通，是病菌容易生存的環境。如果本身的呼吸道比較弱，那就很容易受到感染而患上呼吸道疾病。
2、血管變脆弱
當我們頻繁出入空調房的時候，身體感受的溫度差別太大，血管突然的收緊擴張，很容易讓血管變得脆弱，從而誘發各種血管疾病。特別是老年人，常常誘發中風、腦梗等疾病。
3、風溼痛加劇
當室內外溫差極大的時候，我們在進入空調房後，肌肉受到冷氣的刺激，過分收縮就容易造成損傷。除了誘發關節炎外，風溼病也是很常見的。
雖然大家都知道空調吹久了會生病，但是離開了空調實在是活不下去啊。所以我們能做的就是預防空調病的出現。
預防空調病的方法：
1、做好空調的清潔
其實很多人會忽略到這個步驟，認爲請不清潔都無所謂。但不清潔的話就更加容易誘發病菌感染的。畢竟長時間不使用，在空調的出風口和風道中是會積聚很多風塵的，這些風塵都是病原的滋生養分。所以做好清潔工作後再使用，可以減少細菌的滋生。
2、調好合適的溫度
一般建議大家在開空調時候，室內外溫差不要超過5到8度，室內溫度不要低於24度，保持在26到28度，是人體最適合的體感溫度。太低了會非常容易生病的。
3、補充好所需的水分
空調房裏空氣乾燥，人在裏面待久了很容易出現缺水的症狀。這個時候就需要多補充水分，建議在空調房內放置一盆水來增加溼度。
除了做到上述這些要求外，對於需要長期待在空調室的人來說，最好是準備一件小外套和一條毛毯，可以在感覺到溫度太低的時候保暖，特別是腿部的保暖一定要做好，以防關節受冷而發生炎症。同時在飲食方法要做好補充，多吃水果蔬菜，多喝菊花茶、金銀花茶等等，可以起到保健養生的作用。
因爲夏季氣溫高，空調難免也成爲了人們納涼的關鍵選擇，爲了預防空調病的發生，應該提前做好空調的清理和衛生工作，另外，值得提醒的是，大家在空調房的時間不能太長了，應該選擇適當出來走一走，還有，在空調房大家應該注意保暖，不要因爲貪涼造成風溼疾病。
