1、濃鹽水漱口
鹽水有殺菌消毒、消炎的作用，孕婦用濃鹽水漱口可以沖刷口中黏液，緩解喉嚨腫脹，減輕吹空調引起嗓子疼的情況。
具體方法：在半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒，一天5-8次。
2、大量飲水
攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，緩解孕婦嗓子疼的症狀。
具體方法：孕婦可每天喝4-5大杯水，也可喝果菜汁，它們都是很好的康復飲料。
3、喝羅漢果茶
羅漢果茶具有清熱利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴等症，對孕婦嗓子疼有有療效。
具體方法：
1、方法一：將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。
2、方法二：羅漢果雪梨湯
做法：羅漢果1個洗淨，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。對嗓子疼伴有咽喉部有異物感有很好的療效。
4、鹽敷法
孕婦吹空調嗓子疼可通過鹽敷法治療。
具體方法：
1、把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。注意海鹽要變得溼潤，而不是溼透。
2、把這些鹽放在乾毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊捲起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。
孕婦吹空調對胎兒好嗎
孕婦只要舒適就好，嬰兒必然也是愉快的。適宜的室溫有利於孕婦休息，睡眠和增進食慾，也有利於胎教和寶寶健康地生長髮育，因此適量地使用空調是可以的。只是，孕婦也要注意“保溫”，不要貪圖涼快，使室溫過低。
另外，人們認爲孕婦不能吹空調的理由是：空調房間與室外有着一定的溫差，易使孕婦感冒。但實際上，孕婦吹空調也是可以的。只是，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度爲佳。
因此，無論是空調還是風扇，都存在着各自的利弊，孕媽媽們可以根據自身實際情況進行取捨哦。當然，最有利於人體健康的還是自然風。
孕婦吹空調要注意什麼
1、定時通風換氣
一般來說，空調連續使用1~3小時後，你就最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能，因爲它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
2、空氣加溼或多喝水
懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加溼器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，爲你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。
3、設置適當的溫度
建議你把使用空調時室內溫度保持在26攝氏度~28攝氏度之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裏空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。
4、保持空氣清新
如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。
5、定期清潔空調
如果你此前沒有仔細閱讀過你家裏空調的使用說明，現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
6、吹空調時注意預防感冒
除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，你還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7度C。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。此外，準媽媽在使用空調時，要避免以下做法：
不要讓通風口的冷風直接吹在身上；出汗時最好不要直接吹冷風；不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。
