孕婦去除胎毒吃什麼最好

老一輩都說，在寶寶出生的的幾天裏，寶寶會變得醜醜的。這是什麼原因呢？

有的寶寶臉上會長很多紅點，叫做嬰兒溼疹，民間又被稱爲胎毒，不少新手媽媽看到自己的寶寶滿臉“千瘡百孔”的樣子，十分擔心，但是聽老一輩說這是正常的，這是胎毒，胎毒發出來就好了。

中醫說胎毒就是內熱，認爲嬰兒胎毒是因爲孕媽媽飲食過於辛辣，造成母體內熱，從而讓寶寶在出生後臉上長胎毒。爲了避免寶寶長胎毒，孕媽媽在懷孕期間就要多多注意飲食，來看看具體如何去除胎毒。

如何去除胎毒

相信你或多或少都聽說過去胎毒，據說孕期不去胎毒，寶寶出生後容易長紅疹呢。那麼究竟要怎麼去除胎毒呢？

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。

2、如果媽媽是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科（皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

3、注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。（下頁：去除胎毒吃什麼）

4、切忌爲“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。

5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

去除胎毒的食療法

1、綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一週或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

2、艾葉水煮蛋

用少量艾葉，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，兩週或每月一次，吃4次。

3、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生後黃疸症，至少一星期一兩次，要喝幾次。

注意事項

胎毒不是每一個寶寶的都的，胎毒大多出現在媽媽體質內熱的情況，比如媽媽自身體質很容易上火，或者懷孕期間吃了很多辛辣上火的食物，都是會影響到寶寶的。所以，孕媽媽一定要記得去胎毒，少吃辛辣刺激的食物，吃一些去除胎毒的食物最好。