女孩子爲什麼不能多喝蜂蜜。每天適當的喝一點蜂蜜，有利於身體的健康，可以清熱解毒，潤腸通便，美容養顏，潤肺止咳，但是多喝對身體是沒有什麼幫助的，以下女孩子爲什麼不能多喝蜂蜜
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一、胃腸疾病
女性長期空腹吃蜂蜜易誘發胃腸疾病，原因是蜂蜜中富含有機酸等酸性物質，加之吃蜂蜜還能促使胃部大量的分泌胃酸，若長期空腹食用極易引起胃酸過多，而胃酸過多又是胃潰瘍等胃腸疾病的主要誘因，因此女性一定不要空腹吃蜂蜜。
二、引起肥胖
女性長期過量吃蜂蜜易引起肥胖，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，雖然單糖相對較不易轉化成脂肪，但並不是完全不能轉化成脂肪，事實上長期過量喝蜂蜜也極易因單糖攝入過量而引起肥胖，尤其是運動量偏小的女性更易發胖。
三、子宮肌瘤
患子宮肌瘤的女性不能吃蜂蜜，原因是蜂蜜中含有少量雌激素或具雌激素樣作用的物質，例如黃酮類化合物就有類似雌激素的作用，而雌激素水平過高又是促使子宮肌瘤生長的重要因素，因此患子宮肌瘤的女性吃蜂蜜有加重病情的風險。
四、乳腺增生
患乳腺增生的女性不能吃蜂蜜，原因是蜂蜜中含有少量雌激素或具雌激素樣作用的物質，而體內激素失衡恰恰又是乳腺增生的重要誘因，因此患乳腺增生的女性要少吃或不吃蜂蜜，另外大豆、豆漿、牛奶等富含激素成分的食物也要少吃。
五、高血糖症
血糖偏高的女性不能吃蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，單糖可不經胃腸消化便能直接進入血液中，若血糖偏高的女性食用極易使血糖變得更高，嚴重時可能誘發尿糖等高血糖症，因此血糖偏高的女性最好少吃或不吃蜂蜜。
六、誘發痛風
女性長期過量吃蜂蜜易誘發痛風，原因是蜂蜜中富含果糖，大量攝入果糖不但會導致體內尿酸生成量增多，還會因胰島素抵抗間接而減少尿酸排泄量，若尿酸生成量長期大於排泄量易引起高尿酸，嚴重時甚至因尿酸水平過高而痛風發作。
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女人不能多喝蜂蜜水嗎
女人可以經常喝蜂蜜水。長期堅持服用蜂蜜水之後，皮膚會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。
女人喝蜂蜜水的好處
1、促進消化
喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便祕等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
2、養顏美容
女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣爲人知的一條就是養顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。
長期堅持服用蜂蜜水之後，皮膚會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之後，蜂蜜也可以對皮膚進行很好的滋養和條例，能夠有效的深層修復肌膚。如果皮膚出現痘痘或者痤瘡，那麼喝蜂蜜水治療效果也是很顯著的。
3、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
喝蜂蜜的注意事項
1、早上空腹不適合喝蜂蜜
早上剛剛起牀空腹喝一杯溫水的確對身體健康很好，但是如果把溫水換成蜂蜜水則對身體健康不利。空腹喝蜂蜜水之後，蜂蜜水中的營養元素並不能立即被身體消化吸收，反而加重了腸胃負擔。
2、感冒後不適宜喝蜂蜜水
蜂蜜水有可能加重患者病情，導致感冒患者出現咳嗽加劇、頭暈的症狀。雖然理論上蜂蜜具有潤肺的功效，但卻不適用於感冒患者。人在感冒之後，還是應該正確服用感冒藥物。但是注意了，感冒藥物即使特別口苦，也不適宜和蜂蜜水摻雜服用，以免影響藥物在體內的分解代謝，進而影響藥物發揮功效。
3、糖尿病人不能喝蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖等碳水化合物，糖尿病患者喝了之後，會導致血糖短時間內迅速升高，不利於患者病情控制。糖尿病人應嚴格禁止蜂蜜的攝入，以免其中的糖分對患者病情造成嚴重影響，甚至加重併發症狀。
4、沖泡蜂蜜水溫過高
沖泡蜂蜜時的水溫需要把控好，開水溫度較高，很容易將蜂蜜中含有的多種微量元素以及礦物質破壞殆盡，甚至影響蜂蜜口感。可以說使用過高溫度衝的蜂蜜水含有的營養價值已經大打折扣，基本不具有蜂蜜獨特的養生價值了。
5、睡前不適宜飲用
臨睡前並不適合喝蜂蜜水，這是由於蜂蜜升血糖的.功效顯著，睡前喝蜂蜜水會造成體重增加，還會影響牙齒健康，導致多種口腔疾病的產生。另外人體在睡眠的狀態下，有可能丟失大量水分，造成血液黏稠度的增加，而蜂蜜水又有可能增加這種現象的發生率，對心腦血管的健康極爲不利。
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喝蜂蜜水的好處
1、 減肥
蜂蜜水雖然喝起來甜甜的但絕對不會讓人增肥，這也是爲啥它受很多減肥人士喜愛的原因。這是因
爲蜂蜜中讓你感到甜的成分不是蔗糖，而是果糖和葡萄糖，這兩種糖可以迅速被人體直接吸收，運
動後飲用可以消除疲勞，恢復體力，而不容易轉化爲脂肪。並且蜂蜜中的B族維生素能促進體內脂
肪消耗，釋放能量。
2、 促消化
有一項針對一百多位百歲老人的調查發現，其中80%的老人常常使用蜂蜜。蜂蜜中含有18種氨基
酸，其中8種是人體的必需氨基酸，可以被人體直接吸收。蜂蜜中所含的多種酶可以促進食慾和消
化，還有抑菌抗菌作用。
3、增強免疫力
蜂蜜水中所含的豐富的B族維生素，如B1、B2、B3、B6和維生素PP以及維生素C可以增強人體的
免疫功能，防止心血管疾病。
4、 潤腸通便
晚上睡覺前一杯蜂蜜水是很多人熟知的養生方式，因爲蜂蜜水容易被人體消化吸收，可以清肺、滋
潤腸道，改善便祕。
5、調節酸鹼平衡
蜂蜜水中所含的微量元素硼、錳、鋅、銅等有利於調節人體內的酸鹼平衡，提升人體體質。
6、護齒、固齒
蜂蜜中的某種酶可以產生一種抑制口腔細菌的作用，主要是作用於損害牙齒和造成齲齒的細菌。蜂
蜜作爲一種鹼性食品，可以改善口腔酸性易滋生細菌的環境，也能達到有效抑菌的作用。不同種類
的蜂蜜抗菌能力相差也比較大，所以如果要抗口腔細菌，應該有針對性地進行購買。
7、 營養心肌
蜂蜜水中的營養成分能夠清潔血液，增加血管的通透性，所含的鉀可以維持電解質平衡，降血壓，
促進心臟和心血管功能，可以改善心臟功能不全。
6、 養肝護肝
蜂蜜水不僅能排毒減輕肝臟排毒負擔，還能促進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，
可以有效養肝護肝。
7、 緩解失眠
蜂蜜對緩解失眠也具有一定的功效，睡前口服一勺蜂蜜或是一杯蜂蜜水，可以靜心安神，儘快進入
睡眠狀狀態。
8、 恢復精神
由於蜂蜜水中的葡萄糖和果糖極易被人體吸收，迅速給身體供給能量，所以飲用蜂蜜水可以快速補
充體力，解除疲勞，增強人體對疾病的抵抗力。
喝蜂蜜水的壞處
因爲蜂蜜中所含的糖分能讓人體迅速吸收，所以血糖過高的人，糖尿病患者，高血脂患者人羣不宜
服用；另外，夏秋季節不宜生吃蜂蜜，宜用40度左右的溫水沖服，避免營養流失。
