楊桃的功效與作用吃法視頻，楊桃是南方的一種水果，外表呈五角星形，外皮堅硬，果肉酸甜多汁，而且營養豐富，可以幫助我們補充身體裏面所需要的營養。下面來看看楊桃的功效與作用吃法視頻。
楊桃的功效與作用吃法視頻1
1、增強抗體
楊桃當中含有比較豐富的維生素和糖類物質，它可以幫助我們補充身體裏面所需要的營養，增強我們身體的抵抗能力。
2、補充營養
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。
3、和中消食
楊桃中含有大量豐富的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽
楊桃果實中含有大量的揮發性成分，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
5、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
6、楊桃的.禁忌
1、楊桃不能和奶酪一起吃，因爲楊桃中含有豐富的維生素，容易跟奶酪中的乳脂蛋白結合，導致奶酪會凝固變得粗糙，脾胃虛寒的人會造成腹瀉，出現勁瀉不止的現象 。
2、楊桃不宜與海鮮一起吃，楊桃中含有豐富的維生素C，而像蝦、蟹等海鮮食物中是含有五價砷化合物的，遇到維生素C，會使得砷變爲三價，即產生劇毒砒霜，如果長期這樣食用，是會對身體健康造成危害的。
3、楊桃和黃瓜不能一起吃，楊桃中含有豐富的維生素C，而黃瓜中則是有維生素C分解酶，兩者同食會影響維生素C的吸收，影響營養價值;而且黃瓜也是性涼的食物，長期這樣同食，容易出現肚子疼等不適症狀，建議不要同時吃這兩種食物。
4、楊桃不宜與石榴一起吃，楊桃跟石榴也是不能一起吃的，同食的話，是容易出現上火的症狀的。
5、楊桃雖好，但因其性寒涼，故脾胃虛寒，便泄者應該少吃。
6、牙齒患有酸過敏人羣不要吃酸楊桃。
7、患有高血壓、糖尿病、腎臟疾病的人羣，腎臟功能不好的話，是不能吃楊桃的。
楊桃的功效與作用吃法視頻2
楊桃的吃法
1、直接食用
清洗乾淨後用刀削掉五(或六)個硬邊，只需要削掉較薄的硬邊即可，然後切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺得楊桃太澀或太酸，沾上一些紅糖會使楊桃更加美味。
2、蛋奶燉楊桃
雞蛋和牛奶都有很好的美容功效，而楊桃也是非常富有營養的，因此這款燉品很適合護膚養顏，熬夜的人就要多吃啦，做法也不會很複雜。
材料：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨自己口味添加。
製作方法：把楊桃塊、牛奶、糖放鍋裏用小火煮至糖溶熄火攤涼，楊桃同煮是爲了令奶湯有楊桃的香味。濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋拌勻，濾去泡沫及打不散的蛋白。加入楊桃塊蓋碟用大火蒸至凝固，這樣一碗色香味俱全的蛋奶燉楊桃就做好啦。
3、拔絲楊桃
楊桃也可以拔絲，而且好吃不說，賞心悅目的是它那可愛的星形，其包裹着拔絲的脆漿，在陽光下額外晶瑩通透，所以就給它起了一個形象好聽的名字，叫“玻璃之星”。
材料：楊桃2只、自發粉(或麪粉)1杯、糖5匙、糖膠(或麥芽糖)2匙。
製作方法
楊桃洗淨，再切成厚塊。自發粉中加入34杯水拌成脆漿，楊桃放入沾滿脆漿。將沾滿脆漿的楊桃片取出，用熱油炸至金黃酥脆撈起瀝油。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠熄火，此時糖就成了糖漿。放入炸脆的楊桃拌勻即可。
4、美式楊桃包
材料：高筋粉150克、低筋粉30克、乾酵母1又12小匙、溫水80ml、奶油20克、糖2匙、鹽13小匙、奶粉2匙、楊桃2只、糖2匙、粟粉2匙、奶油1匙、蛋白1小匙、糖粉25克。
製作方法：烤箱先預熱175度，放在烤箱中層約15分鐘。楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼可成楊桃餡。基本發酵後面團分割12等份，稍壓扁中間壓成窩窩狀。發酵30分鐘後把餡填在凹洞中，塗蛋糖液即可烤焙，糖粉加蛋白拌勻放小塑料袋中，在烤好的麪包上擠細絲做即可。
5、楊桃茶
材料：楊桃2個、砂糖半斤、紅茶適量。
製作方法：楊桃削去硬邊切成五角星片。將切好的楊桃加砂糖醃製，醃製密封一星期即可。醃過的楊桃片原汁加水煮沸再晾乾。紅茶泡水加入楊桃片4～5片，這樣有紅茶和楊桃相結合的濃郁香味。
楊桃的功效與作用吃法視頻3
1、楊桃可以清咽利嗓，楊桃當中含有豐富的微量元素和維生素，比如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素等物質，它們都可以消除咽喉炎症及口腔潰瘍等疾病，還具有止咳化痰、潤肺順氣、保護氣管的功效。
2、楊桃美容養顏的功效，楊桃當中的維生素含量非常豐富，而且楊桃的果肉中裏含有豐富的果酸，它們可以很好的抑制黑色素的產生及沉澱，還可以淡化細紋和黑斑，使我們的肌膚變得溼潤、有光澤。
3、楊桃具有清熱，潤腸通便的作用，因爲楊桃含有很多的纖維素，它可以潤滑腸道，促進胃腸道的蠕動，還可以解內臟積熱，清除燥熱感，有肺、胃部熱患者建議適當的食用楊桃是非常好的。
4、楊桃具有利小便、解酒毒、生津止渴的功效，楊桃富含大量的糖類、維生素C及有機酸能快速補充人體的水分以達到止渴的效果，並能使體內的熱性和酒毒跟着小便排泄出至體外。
5、低血脂、膽固醇，楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
6、清熱利咽，防治風火牙痛，楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
楊桃的營養價值
1、楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力，能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用；
2、楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體水分而止渴，使體內鬱熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
3、楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，酸性物質能提高胃液酸度，促進食物消化、和中消食。
4、楊桃楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
