清熱解毒去火的茶配方大全，想想每天吃的食物或多或少都含有很多危害，就是很不利於健康的事情，相信各位姐妹們對喝茶問題都十分關注。以下分享清熱解毒去火的茶配方大全
清熱解毒去火的茶配方大全1
菊花普洱茶
最適合每天飯後當茶飲用，可長期服用。
去脂零負擔!消脂、解毒、利尿、降火氣、消食助消化。
材料：菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜適量(熱餘改冰糖或麥芽糖)。
做法：1、以4碗水煮工業區花和山楂，約20分釧後熄滅火;
2、再放入普洱茶，待涼後事加入蜂蜜調味，冷熱皆宜。
搶救美麗：
許多工作繁忙的上班族坐在電腦前，許久都沒機會起來走動，而課業繁重的學生更是常需要挑燈夜戰，這樣容易造成消化不良、腹脹。火氣大及便祕。這時不妨多吃蔬菜水果，幫助消化及排便。當然，偶爾適度地休息，緩緩緊張的步調也是必要的。
潤肺清燥茶
每天飲用，至症狀改善後才停止。
咳嗽不再來
改善肺火大、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎，有滋陰潤潤肺、解熱鎮咳的功效。
材料：沙蔘6克、西洋參6克、麥冬9克、天冬9無、玄蔘6克、地骨皮6克。
做法：將所有藥材加水4碗，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
慢性咳嗽會讓你的美麗人生大打折扣，每天咳個不停，又不知什以症狀，的確會造成你的生活不便。尤其是半夜劇烈的咳嗽會嚴重影響休息和睡眠，建議您不能忽視它，趕快去看醫生吧，潤肺清燥茶除了可改善咳嗽症狀之外，還可以還您一個好膚色，讓您遠離“林黛玉”的行列。
竹葉蓮心茶
常失眠或晚睡量容易出現口舌生瘡、口角炎等症狀，每天喝一帖至症狀改善即可停止，不分時間飲用，搭配攝取維生素B羣。
振奮精神不要煩
清心火，除煩熱，除虛熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎。
材料：幹百合9克、蓮心1克、蓮子15克、生地6克、淡竹葉6克、甘草3克。
做法：將所有藥材加4碗水，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
生活壓力太大的人不妨將手錶調快10分鐘，通常看手錶這個小動作不是爲了看時間，而是一種緊張焦慮的表現。時間壓力是都市生活的噩夢，爲舒緩這種現象，建議您可以把手錶調快10分鐘，作爲緩衝時間。
清熱解毒去火的茶配方大全2
【金雀飲袋泡茶】
原料：金雀飲精選16味配料，每一種都發揮其作用，合理配比，一款祛溼袋泡茶。
用法：將金雀飲置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用。
功能：清熱，解毒，袪溼。
用途：陰部潮溼；眼袋下垂；大便稀黏腥臭；睡覺打呼嚕；咳嗽；秋季熱盛時飲用。
【金銀花茶】
原料：金銀花5g、綠茶3g。
用法：將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡爲止。
功能：清熱，解毒；抗菌。
用途：外感發熱；慢性腸炎；肺炎；扁桃體炎；腎炎；夏季熱盛時飲用。
【銀花清利茶】
原料：金銀花15g、白糖10g。
用法：飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至茶味變淡。
功能：清熱止痢。
用途：赤白痢、大便中挾膿血。
【金芪花茶】
原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡爲止。
功能：益氣託毒解毒。
用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不癒合；慢性腎炎；慢性肝炎。
【金銀菊茶】
原料：金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。
用法：用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。
功能：清肝解毒。
用途：慢性肝炎；眼部炎症。
【金天茶】
原料：金銀花5g、天花粉3g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡爲止。
功能：清熱解毒，涼血消腫。
用途：肝經熱盛口苦咽乾、黃疸。
清熱解毒去火的茶配方大全3
預防亞健康喝什麼茶好
1、薄荷甘草茶
有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效。
從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。
2、枸杞茶
連服10日枸杞茶可降壓。
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜。
配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。
3、荸薺茅根茶
能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
鮮荸薺100克洗淨切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服陳皮薑茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
4、人蔘茶
具有補元氣、安神生津作用，爲補氣佳品。
將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味爲止。
如何預防亞健康
1、保證營養
如果我們的身體缺乏某種營養物質的話，那麼不僅僅影響到的是身體各種機能的正常運行，也容易讓疾病威脅到你的'身體健康，所以想要更好的預防亞健康的出現，那麼在平時生活當中就需要注重自己的營養補充，保證營養的均衡，纔是減少亞健康還有其他疾病入侵的最好方法。
2、良好的睡眠
如果經常性的熬夜加班或者是其他問題而沒有早睡，那麼就會嚴重地打亂我們身體自我調節功能，這樣容易導致內分泌紊亂或者是新陳代謝下降，嚴重的影響到我們身體免疫能力，所以也就會讓身體出現更多不適症狀，所以說我們一定要注重保證自己的睡眠質量，不做夜貓族。
3、緩解壓力
經常性讓壓力環繞自己，不僅僅會影響到自己的心理健康，也是導致身體疾病出現的最大根源所在，所以在面對快速發展的社會，還有各種各樣的生活以及工作壓力的時候，大家一定要注重緩解，因爲如果當你身心感到疲憊的時候，身體以及心理的調節功能也會受到影響，所以說健康隱患就可能長期存在。
溫馨提示，大家需要注意身體的變化，並且要注意合理進食，給自己安排一些活動不要長時間待在家裏面，這樣容易造成身體受到影響。多呼吸一些新鮮的空氣，避免造成身體受到影響，同時也要注意護理，有效進行保健，儘早
