清熱去火的茶葉是哪些

清熱去火的茶葉是哪些，日常生活中，上火是人們很常見的事情，上火的原因非常多，比如長期熬夜、吃食上太過於辛辣、少喝水等情況都會導致上火，想要降火的方法非常多，可以通過喝一些下火茶。那麼清熱去火的茶葉是哪些？小編爲大家分享一下吧！

清熱去火的茶葉是哪些1

上火是日常生活中比較常見的情況，因爲人體內有五火，不同的火氣表現形式也是不同的。因此，朋友們在選擇降火茶時，一定要根據自身情況來選擇，這樣才能達到去火的效果。

柚子茶：潤腸清火

節日呆在暖和的屋子裏，不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便祕，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。

對於糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩

過節聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。

從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

清熱去火的茶葉是哪些2

一、三花茶

操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

二、金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

適用：清熱、解暑。

金銀花宜忌

(1)、在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。

(2)、禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

三、菊花茶

(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

(3)菊花泡茶是人們喜愛的`清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

四、薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

五、西洋參片泡茶

用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

六、桔皮泡茶

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。

以上講的這幾種茶葉都是清熱去火的茶葉，也同樣上火的朋友們，就可以經常的喝些這樣的茶葉，可以起到清熱去火的功效，茶有提神和醒腦的作用，睡眠質量不好的朋友在晚上就要減少喝茶的量，以免導致晚上更加的睡不好，影響睡眠對身體就不好了。