哪種茶葉可以減肥去脂肪？在我們的日常生活中，飲食方面的問題一定要多多注意，不能夠暴飲暴食。那麼減脂肪那種哪種茶葉可以減肥去脂肪呢？下面跟隨小編一起來了解看看吧，希望能夠對你有所幫助！
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哪種茶葉可以減肥去脂肪？
烏龍茶：第一位的要數烏龍茶，因烏龍茶含有的茶多酚較其他茶種更多，幫助人體形成“保護機制”，拒絕吃進去的脂肪，其中的黑烏龍茶效果更佳，去脂效果非常好，還暖胃。但要注意空腹不宜飲烏龍茶，會加重飢餓感。
綠茶：綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，進而達到消化快、去脂肪的功效，很好的幫助減肥。
紅茶：紅茶比較普遍的、大多數人比較喜歡喝的，一般人以爲它只可以補血,其實紅茶在減肥方面也是有一定的功效的減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了。
黑茶：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
普洱茶：普洱茶特別適合減肚子，對於腹部脂肪堆積的朋友，可以常喝普洱茶，因爲普洱茶能夠很好的分解脂肪，可以加快肚子上脂肪的笑消化和消耗。
大麥茶：其功能主要是調解改善腸胃功能，促進腸道消化，增強胃動力，進而達到去脂肪減肥的目的，因腸胃功能的改善，便祕症狀也會慢慢消失。但要注意，哺乳期的女性不能喝大麥茶，有回奶的功能，會減少乳汁。
荷葉茶：荷葉茶也能有效的.分解脂肪，還能減輕人體對脂肪的吸收，可以從根本上控制體重，從而達到瘦身的效果，而且荷葉還有利尿通便的功效。
杜仲茶：可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
檸檬茶：檸檬的美白功能大家都知道，其實它還有消除脂肪、幫助消化的功能，多喝檸檬茶也有助於減肥，相較於其他茶葉，檸檬茶是可以自制的，將檸檬汁和蜂蜜用溫水沖泡即可，十分經濟方便適用。
菊花茶：其實在辦公室的女性白領們,喝菊花茶是一種很不錯的選擇,在菊花中含有很多消毒的物質存在的,那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果,這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
茉莉花茶：很多人最愛的就是茉莉花,不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式。不但讓人有一種清香的感覺,而且還很好喝,關鍵是還能減肥。
決明子茶：決明子也有減肥降脂的功效，每天適量的用決明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通腸排便。決明子是治療便祕的最佳飲用茶，對於由於便祕、腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有着很好的分解功效，長期飲用決明子可以達到深層排腸毒，清宿便、潤腸、降脂的效果。
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5種健康好脂肪千萬不要減
1、茶類脂肪
綠茶中的脂肪含量爲1.1%，烏龍茶中的脂肪含量爲2.4%。這種難得的茶類脂肪被美國新任總統 奧 巴 馬的私人醫生戴維·沙伊稱爲“世界上最好的健康脂肪”。據說， 奧 巴 馬的夫人每天都要喝一杯綠茶、一杯紅茶和一杯烏龍茶，就是爲了讓身體吸收不同的茶類脂肪。尤其是烏龍茶，因爲它是半發酵茶，所以其中脂肪含量比紅茶、綠茶略高。烏龍茶的暖胃效果較好，最適合在冬天飲用。
2、黑木耳脂肪
黑木耳中的脂肪含量僅爲0.6%，但黑木耳中的脂肪會參與身體的排毒工作，經常食用，能通便、降血壓，這也是它成爲“優質脂肪”的原因。建議每週最少吃一次黑木耳。
3、啤酒脂肪
啤酒脂肪的主要來自於釀酒的麥芽，麥芽中脂肪含量是3.9%，它有調節激素水平和美容的作用。女性適量喝點啤酒大有裨益。
4、香蕉脂肪
香蕉中的脂肪含量非常少，但卻可以促進大腦分泌內啡肽，減輕心理壓力。一般來說，晚飯後女性體內應激能力最高，這時吃香蕉，可以讓你心情好、笑容多。切一根香蕉拌進酸奶裏，也是非常不錯的吃法。
5、醬油脂肪
由於醬油的原料是大豆，其脂肪的作用與豆類脂肪相似：能調節雌激素水平。平時做菜用醬油代替鹽，可以同時獲得鹹味和鮮味。但要注意的是，醬油中鈉含量也不低，所以也要像限鹽一樣有所限制纔好。
