香菇紅棗枸杞排骨湯的功效與作用，排骨湯在生活起居中備受大家的鐘愛，不但口味與衆不同，美味可口誘惑，並且營養成分十分高，以下香菇紅棗枸杞排骨湯的功效與作用。
香菇紅棗枸杞排骨湯的功效與作用1
香菇紅棗排骨湯在日常生活中深受人們的喜愛，不僅口感獨特，美味誘人，而且營養價值非常高，長期食用具有美容養顏、強身健體、養血生津以及防治佝僂病等功效，而且基本上所有人羣均可以食用，沒有年齡限制，對於人體大有裨益。做法也很簡單易學，嘗試幾次即可。
一、香菇紅棗排骨湯的做法：
1、將香菇去根洗淨（用刀劃十字花，這步純屬好看，可以省略）
2、排骨冷水下鍋
3、鍋煮開氽燙去血水和雜質後撈出
4、將所有準備好的食材一起丟入電高壓鍋中，加入適量的水，將鍋調到煮排骨的設置上
5、煮好高壓鍋自然鬆氣後開蓋即可食用
二、功效作用
香菇含有較高的蛋白質、糖、維生素、尼克酸、微量元素和多種氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平，有健胃益氣、滋補強壯的作用。核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化和降血壓作用，可防病健身抗衰老。香菇中含有麥角固醇，經人體吸收後可轉化爲維生素D，因而可以防治佝僂病和貧血，對健美的有重要意義。
紅棗是馳名中外的滋補美容食品，它能補中益氣，養血生津，健脾養胃。可治療脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損等症引起的面容枯槁、肌皮失調、氣血不正等症。二物組成此菜餚，是很好的健美、抗衰老之品，會使女性容顏大發，青春久駐。用御棗條煲湯最好，不用去核方便，而且罐裝，有衛生保證。
可以很好的補充營養，香菇是菌菇類的一種，吃了之後有防癌的功效，並且吃香菇還可以提高身體的營養程度，可加強體質，香菇也是可以殺死體內不良細菌，對身體非常的有利，香菇燉排骨還有補鈣的作用，吃排骨可以強健身體，對骨骼的發育非常的好，如果經常吃的話可以加強身體免疫。
排骨湯對人體的好處：香菇的營養價值很高，不僅可以防治佝僂病還可以降血脂，而排骨可以滋陰壯陽；不過建議在煮香菇排骨湯的時候，要將香菇洗淨，用水煮一個小時，這樣的處理能夠減慢人體對外界碳水化合物的吸收速度。
香菇紅棗枸杞排骨湯的功效與作用2
一、平菇大棗骨頭湯的作法：
1、將平菇去根清洗（用刀割十字花，這步實屬漂亮，能夠省去）
2、豬排骨涼水入鍋
3、鍋燒開氽燙去鮮血和殘渣後撈起來
4、將全部準備好的食物一起丟進電高壓鍋中，添加適量的水，將鍋調至煮排骨的設定上
5、煮好壓力鍋當然鬆氣後打開表蓋就可以服用
二、作用功效
平菇帶有較高的蛋白、糖、維他命、尼克酸、營養元素和多種多樣碳水化合物、酶、核苷酸等。其茯苓功效甘平，有健胃消食養血、滋補養生健壯的功效。核苷酸類化合物，能抑制血細胞和肝臟中的膽固醇提升，有阻攔動脈硬化和降血壓功效，可預防疾病運動健身延緩衰老。平菇中帶有麥角固醇，經身體消化吸收後可轉換爲維他命D，因此能夠預防佝僂病和貧血，對健體的有關鍵實際意義。
大棗是聞名中外的滋補養生美容護膚食品，它能益氣，益氣養血生津止渴，健脾開胃。可醫治脾胃虛寒、營養不良、血氣虧本等症造成的`容貌枯槁、肌皮失衡、血氣歪斜等症。二物構成此菜式，是非常好的健體、延緩衰老之品，會使女士容貌發大財，青春年少久駐。用御棗條熬湯最好是，無需削皮便捷，並且瓶裝，有環境衛生確保。
能夠非常好的補充營養成分，平菇是菌菇類的一種，吃完以後有抗癌的作用，而且吃平菇還能夠提升人體的營養成分水平，可提升身體素質，平菇也是能夠殺掉身體欠佳病菌，對人體十分的有益，香菇燉排骨也有補鈣的作用，吃豬排骨能夠強壯人體，對骨骼的生長髮育十分的好，假如常常吃得話能夠提升人體免疫力。
骨頭湯對身體的益處：平菇的營養成分很高，不但能夠預防佝僂病還能夠降低血脂，而豬排骨能夠補腎固精；但是建議在煮香菇排骨湯的情況下，要將平菇清洗，自來水煮一個小時，那樣的解決可以緩減身體對外部碳水化合物化合物的消化吸收速率。
香菇紅棗枸杞排骨湯的功效與作用3
冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯的功效還能解決口渴的問題，很多時候內體缺水，不管喝多少水都不能解渴。冬瓜排骨湯口感清淡，可以給人體補充優質的水分消除口渴的症狀。
冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。
特點：此湯味道清淡，利於清熱。
冬瓜排骨湯的功效：
功效：具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。
適應證：適用於溼熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。
注意：本餚通利之功較強，體質瘦弱者不宜常服。孕婦慎用。
冬瓜排骨湯的功效具有消熱解毒、利尿消腫和去署等多種功效，冬瓜排骨湯吃起來味道清淡，而且利於清熱，對便祕上還有緩解功效，而且適用於一些溫勢多發性的疾病，
冬瓜排骨湯的功效不少，主要是以保健爲主，有這方面需求的人羣可以多關注。另外冬瓜的皮和籽也有很高的藥用價值，在煲湯的時候適量加入也是很不錯的選擇。不過，需要注意的是，孕婦是不能吃冬瓜排骨湯的。
