糯米枸杞紅棗紅糖粥的功效

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糯米枸杞紅棗紅糖粥的功效，國內多數地區都有喝粥的習慣，能調理脾胃更能爲人體補充豐富的營養，但是不同食材製成的粥，功效也各不相同。下面給大家分享糯米枸杞紅棗紅糖粥的功效。

糯米枸杞紅棗紅糖粥的功效1

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅、有維生素王之美稱。紅棗能補脾和胃、增強脾胃功能、有止瀉、生津、補養、強壯作用、並能緩和藥性、解毒、保護脾胃。

糯米又叫江米、爲禾本科植物稻（糯稻）的去殼種仁。按穀殼顏色、米的顏色可分爲紅、白兩種、也有分爲有毛和無毛的、全國各地均有栽培。糯米乳白色、不透明、也有呈半透明、粘性大、分爲秈糯米和粳糯米兩種：秈糯米由秈型糯性稻穀製成、米粒一般呈長橢圓形或細長形；粳糯米由粳型糯性稻穀製成、米粒一般呈橢圓形。

中國南方稱爲糯米、而北方則多稱爲江米。糯米是製造黏性小吃、如糉、八寶粥、年糕等各式甜品的主要原料、糯米也是釀造醪糟（甜米酒）南方地區黃酒的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等。中醫認爲、糯米性溫、味甘、入肺、脾經、有補虛、補血、健脾暖胃作用、是一種溫和的滋補品。

中醫認爲糯米性溫味甘、能溫暖脾胃、補益中氣。糯米還含有蛋白質、鈣、磷、鐵、煙酸等豐富營養、可以稱得上是溫補強壯的食品。糯米作爲中藥炮製的輔料、相對其他米應用是最廣的、同時以糯米爲原料釀造的黃酒至今仍是炮製中藥的液體輔料。

枸杞味甘、性平、具有補肝益腎之功效。《本草綱目》中說“久服堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴等病症。現代藥理學研究證實枸杞可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用、並應用於臨牀。

枸杞服用方便、可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱、脾虛有溼及泄瀉者忌服。每天用枸杞泡水、能清熱解毒生津明目、不僅保健而且能夠減掉油脂。枸杞泡水食用可以提高皮膚吸收氧分的.能力、保肝功能、補腎功能、降血糖、抗肝損傷、延緩衰老作用、對增加免疫功能的影響、抗脂肪肝作用、抗疲勞作用。

總得來說、紅棗枸杞糯米粥的功效與作用就是補中益氣、補血養血、安神健脾胃

糯米枸杞紅棗紅糖粥的功效2

枸杞熬粥有啥功效

枸杞性味甘、具有補腎益精、養肝明目等功效、粥、助於消化、又有生津益氣的作用、吃粥是日常生活中常見的養生方式、吃枸杞粥可以降血壓、降膽固醇和防止動脈粥樣硬化作用、改善動脈硬化程度和心肌缺血狀態；並能保護肝細胞的新生、改善肝臟功能。