長期喝茶容貌變化，當下喝茶成了很多朋友的最愛，喝茶的時候我們的心能靜下來，而且長期飲用可補充身體所需能量，是養生保健的最好選擇，以下分享長期喝茶容貌變化
長期喝茶容貌變化1
美容養顏
長期生活在霧霾之下，長時間對着電腦工作的人，如果能夠長期飲茶，可以很大程度上減輕傷害。
每日飲茶2~3杯，讓體內維持在足夠的茶多酚含量水平，你可能並不覺察體內的抗氧化、清除自由基的進程，但是保持每日飲茶的習慣會讓你不知不覺延緩衰老。
纖體減肥
許多愛美女性都愛喝茶，憑着的就是這纖體減肥的功效。
兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解實現對抗肥胖。
看看身邊經常飲茶的朋友，你就會知道，長期喝茶的人裏面幾乎找不到胖子。
深層排毒
我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
例如黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用。
黑茶中獨特的益生菌和功能因子茶多酚、兒茶素化合物等多種成分，參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的淨化功能。
飲茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茶能改善腸道微生物環境，具有調理腸胃的功能。
抗衰老
茶多酚又可分四類物質：黃烷醇類(兒茶素類)、花色素類(花白素和花青素)、花黃素類(黃酮及黃酮醇類)、縮酸及縮酚酸類。
茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老。
延年益壽
壽命10%由基因決定，90％取決於生活方式。
對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。飲茶可以長壽，科學研究也好，百歲老人口述也罷，都已經證明。
“茶”從字面上來看，草字頭代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一個八，總的`加起來就是一百零八歲，所以有人把喝茶能長壽的人稱之爲“茶壽”。
茶葉本身含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，能夠防病、提高免疫力、抗衰老。
長期喝茶容貌變化2
1、經常喝茶的人：老得慢
茶葉中含有較多茶多酚，它具有抗氧化，清除自由基的作用。經常保持喝茶的習慣，可讓體內保持足夠茶多酚，從而幫助消除體內自由基，延緩身體的衰老，所以經常喝茶可不知不覺地讓你保持年輕。
2、經常喝茶的人：身材好
有沒有發現經常喝茶的人，沒有幾個人的身材是臃腫的，那是因爲喝茶可以達到纖體減脂的效果。茶葉中含有的兒茶素可抑制脂肪吸收、沉積和促進多餘脂肪分解，從而達到纖體的效果。
3、經常喝茶的人：少有“三高”
長期喝茶可達到預防“高血壓、高血脂、高血糖”的效果。這是因爲茶葉中的活性成分物質可起到一定的脂肪代謝、降壓、降低血糖濃度的效果。但要注意的是，已經是“三高”的朋友飲茶要遵醫囑，忌喝濃茶。
4、經常喝茶的人：免疫力好
茶葉中含有不少對人有益的微量元素，如鋅、銅、氟、鈉、鎳等。微量元素量小作用大，影響着我們身體的正常代謝和運行。通過適當喝茶來補充微量元素，能提高體內的各種生物酶活性，讓荷爾蒙正常工作，讓體內代謝正常，免疫力自然而然也會越來越好。
5、經常喝茶的人：大方得體
認識很多愛喝茶的人，發現他們都非常有氣質，談吐舉止方面非常大方得體，行事更是低調沉穩。而且你還會發現，經常喝茶的人，看起來總是精神奕奕，活力滿滿。
長期喝茶容貌變化3
1、如果四肢發涼
如果你常常感到四肢發涼，說明你的末梢循環不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內的血液循環，溫暖身體，讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。
2、如果心情鬱悶
如果你常常覺得心情鬱悶，想發脾氣或是身熱、口渴，從中醫角度看是有心火、虛火，適合飲用能滋陰降火的綠茶。
3、如果消化不良
如果你容易腹脹，適合飲用有益腸胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、烏龍茶，不過不要在進餐過程中飲用，也不要在餐後立即飲用，最好等到餐後半小時。
4、如果想變瘦
綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果，尤其產自中國雲南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。
5、如果想明目
長期使用電腦者，易患眼病。專家認爲，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
6、如果想美白
試着連續飲用一週薏仁綠茶，你就會發現自己的膚色大大提亮，而且薏仁還有滋陰潤燥的功效，能很好的滋潤皮膚。
提醒你要選大顆的白薏仁或紅薏仁，並且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶，這樣更有益於有效成分的溶出。
