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魚要蒸多久才能熟

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.75W 次
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魚要蒸多久才能熟,很多朋友平常都喜歡做魚來吃,而在做蒸魚的時候是要根據魚肉的厚度和魚的大小本身來判斷蒸的時間,但是對於新手來說就掌握不住了,以下了解魚要蒸多久才能熟

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一、蒸魚要蒸幾分鐘才能熟

蒸魚要蒸多長時間,主要由魚的體型大小決定,像體型比較大、肉質也比較老的草魚,就要蒸十分鐘左右,而體型中等大小的鱸魚等魚類就只需要七八分鐘左右即可。其次,爐竈的火力也是比較重要的因素,專門的蒸箱或液化氣露在時間就要比天然氣爐竈蒸制時間縮短一到三分鐘不等。

蒸魚切記不可蒸制時間太長,否則肉質就會變老使味道變差,魚的營養也會有流失。另外,如果想縮短蒸魚時間,日常製作蒸魚時可以將魚改刀並從中間剖爲兩半,這樣蒸魚既可以大大縮短蒸制時間,也能讓魚充分入味。

魚要蒸多久才能熟

二、蒸魚要注意什麼

1、上汽

民間在蒸魚時常有“火要旺,氣要足”的講究,這是因爲蒸魚時炊具內的蒸汽是否充足決定了蒸魚能不能成功,所以大家蒸魚前一定要旺火燒開國內的水,這樣內部的蒸汽才充足,蒸魚才能做得美味。

2、改刀

改刀是蒸魚非常重要的一環。由於清蒸本身就是非常清淡的一種烹製方法,如果魚不改刀,蔥姜的香味和調料的味道就無法滲透魚肉,魚肉吃起來就會發腥發澀,所以大家蒸魚前最好改刀一下,讓魚更入味。另外,如果是足夠新鮮的魚,調味料只需要加少許的醬油、香油和蒸魚豉油就非常美味了,如果是不那麼新鮮或非當季上市的魚類,大家蒸制時最好加入少許料酒降腥提鮮。

魚要蒸多久才能熟 第2張

蒸魚要蒸幾分鐘才能熟,主要看大家挑選的魚類的體型大小。魚肉本身就有豐富的蛋白質,清蒸的做法又最大程度的保留了魚肉的鮮美和營養,味道也很清淡,所以大家平常可以多嘗試做一下蒸魚,是非常不錯的家常菜品。

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豆豉蒸魚

材料

金鯧魚一條,薑片5大片,蔥少許,紅辣椒一個,豆豉一勺,鹽一小勺,醬油半大勺,油兩大湯匙

做法

1、將魚洗淨,一邊打上2道花刀,抹鹽至魚身,包括肚子裏面。擱置一會。

2、姜,蔥,紅辣椒勻切細絲。

3、支好鍋,放適量的水燒開。

4、將盤子底部放上薑絲再放下魚。

5、撒上豆豉,再鋪少許薑絲。

6、大中火蒸8分鐘,起鍋。

7、另起油鍋將兩大湯匙的油在熱鍋中燒滾熱。

8、先潑醬油半大勺,再將熱油潑在魚身上。

9、擺上紅辣椒絲和蔥絲即成。(也可直接將油潑在蔥姜上)

小訣竅

1、蒸魚一定要鋪薑絲,魚的上下都要鋪,可以去腥。 2、蒸魚是一定要把水燒開,冒出熱氣才能將魚入鍋。

3、火候把握很重要,前約3分鐘旺火,接着要轉中火。旺火可以讓魚肉太快速的收縮,減少魚肉水分的流失,保留魚肉的鮮美。轉中火是爲了避免加熱過於急速,造成魚肉的爆裂,影響魚的美觀。

4、蒸魚的水要一次加足。要是中途水不夠,一定要加熱開水。

魚要蒸多久才能熟 第3張

清蒸魚尾

材料

草魚尾巴1條,姜,香蔥適量,花生油,生抽

做法

1、魚尾巴洗淨切花刀放到盤子裏。(容易入味)

2、下面鋪上姜塊,上面撒上鹽,放一些薑片在上面。

3、倒一些料酒在魚上,放入冰箱30-60分鐘冷藏。

4、水燒開了以後,蒸8分鐘。

5、倒掉盤子裏的蒸魚水。

6、在魚身上撒入生抽和香蔥。

7、鍋燒熱,加入花生油燒熱,然後澆到魚尾上。

魚要蒸多久才能熟3

1、蒸魚的技巧

1、撒鹽法

將魚洗淨後控幹,撒上細鹽,均勻地抹遍魚身,如果是大魚,應在腹內也抹上鹽,醃漬半小時,再製作。經過這樣處理的魚,蒸熟不易碎,成菜能入味。

2、加雞油法

做清蒸魚時,除了放好作料外,再把成塊雞油放在魚肉上面,這樣魚肉吸收了雞油,蒸出來後便滑溜好吃了。

3、沸水上屜法

蒸魚時,等水沸後再上屜蒸,而且要將鍋蓋蓋嚴。這樣蒸出來的魚便會新鮮可口,香味純正。

4、塗抹乾粉法

蒸魚時,先在魚上塗抹一些乾粉,蒸時不揭鍋蓋。如250g重的魚,在魚身厚薄一致的情況下,蒸8-10分鐘即可。每增重250g,多蒸5分鐘。

5、啤酒臆浸法

清蒸腥味較大的'魚時,用啤酒醃浸10-15分鐘後再蒸,不僅腥味銳減,而且還會有一種螃蟹味。

6、剩魚清蒸法

清蒸魚如一次吃不完,再吃時可打入1個雞蛋,做成魚蒸蛋,這樣魚就不腥。

魚要蒸多久才能熟 第4張

2、吃魚注意事項

1、魚肉過紅過白不吃。魚因品種不同,本身就存在金槍魚這樣的紅肉魚和帶魚這樣的白肉魚之分,但如果魚的顏色過於鮮紅或呈亮白色,很有可能是染色劑的“功勞”。

2、個頭挑“八分大”的。魚的個頭決定其口感和安全性。太小,魚還沒有長大成熟,肉質不夠鮮嫩,魚刺也會顯得格外多。太大,意味着魚的年齡老,肉質粗糙,體內可能積聚了不少有害物質。因此,買魚選個頭“八分大”左右的比較合適,例如,鯉魚和武昌魚以1斤半、鯽魚0、5斤~1斤、草魚4~5斤的爲宜。

3、魚眼渾濁塌陷、魚鰓發灰的不買。選購“冰鮮魚”,應該先觀察其眼睛和鰓。新鮮魚眼球飽滿,角膜透明清亮,鰓絲清晰呈鮮紅色。其次,鮮魚眼球不飽滿,眼角膜起皺,稍變渾濁,有時眼內溢血發紅,鰓色變暗呈灰紅或灰紫色。腐敗魚眼球塌陷或乾癟,角膜皺縮或有破裂,魚鰓呈褐色或灰白色。

4、現殺活魚放放再吃。剛宰殺後的魚肉品質並不是最好的,因爲魚肉會有一個“排酸”過程,需要放置一段時間才更加鮮美。像草魚、鰱魚這樣的小型魚,應該立刻冷藏,2小時後再烹調;而大型魚需要冷藏超過2小時。

5、水箱內水的顏色不對不選。在超市購買活魚時,要看看“水色”。因爲它是水質好壞的體現,如果呈現深綠色或是藍色,可能是藻類過多,說明很久沒有換過水和清洗水箱了,可能會影響魚的健康。水色清且流動更換的水箱中的魚,一般會更鮮活。

6、價格太低的不買。價格低得離譜,就要考慮魚的來源、品質和安全性問題,變質魚吃下會帶來很大的健康風險

7、生魚片冷凍後再吃。生魚片中可能會存在寄生蟲,寄生蟲對熱和低溫抵抗力很差,在零下20攝氏度的條件下冷凍24小時後可被殺滅,而一般生魚片餐盤下的冰塊完全起不到殺滅寄生蟲的作用。所以,只有對原料的來源足夠放心,魚才能生着吃。

8、儘量蒸着吃。在所有的烹調方法中,蒸最爲健康,烹調溫度較低且用油少,能很好地保護魚肉中絕大部分營養不被破壞。煮或燉,魚中的有一部分營養可能會流失於湯水中。燒烤的溫度較高,容易產生有害物質,並且烤魚的用油量也不少,破壞了魚低脂的健康特色。油炸含油量更高,對魚營養破壞更大,也不建議選用。

9、醃製過的不吃。水產品中可能含有較多的亞硝酸鹽,在乾製或醃製過程中,其中的部分蛋白質發生分解,產生胺類,和亞硝酸鹽結合成爲亞硝胺,有一定的致癌風險。

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