暴飲暴食的案例，很多人減肥會選擇通過節食，但是如果一直持續過量飲食的話就會容易出現暴飲暴食的情況發生，這樣是非常的危險和不健康的，以下爲大家分享暴飲暴食的案例。
暴飲暴食的案例1
案例簡述：
來訪者，女，26歲，碩士研究生，非常瘦的一個女孩，1.65米的身材，體重只有九十多斤。有時斷時續暴飲暴食症近六年，近一個月特別嚴重，已經出現浮腫、暈眩、絕望、煩躁等症狀，感覺自己的問題特別嚴重，有一種無法逃脫的恐懼。
諮詢經過：
第一次諮詢，收集信息，建立關係，發現個案是因爲六年前體重有點超標大概128斤，害怕肥胖開始自己嚴格控制飲食，吃低熱量的食物，儘量少食，體重降到大概105斤，偶爾一次買零食，感覺吃起來特別開心特別享受，直到吃到吃不下爲
同時有一種自責和內疚，害怕肥胖，於是到衛生間把手伸進喉嚨嘔吐，感覺舒服多了。後來隔一個月或者幾個月就會出現一次暴飲暴食，吃了以後害怕肥胖盡心催吐。研究生三年感覺特別無聊，整天呆在宿舍裏，熬日子，這種情況更加嚴重。
最近一個月情況特別嚴重，幾乎天天如此，感覺就要崩潰了。經過和個案溝通，說明了心理諮詢的性質、收費，規劃了療程，大概需要兩到三個療程，5-15次，然後進行了催眠體驗。佈置家庭作業，記錄自己每一天的正面積極的變化。
第二次諮詢，讓個案用紙和筆一起分析探討問題的發生、經過和心理變化，一起總結可能出現暴飲暴食情況的原因並打分，發現原因主要有八種：
1、想吃，4分；
2、胃不舒服，想通過吃然後催吐緩解，9分；
3、感覺有壓力，7分；
4、煩，7分；5、無聊，7分；
6、焦慮，7分；
7、心理暗示，遇到聚餐就暗示自己吃了以後肯定會吐，10分；8、自暴自棄，8分。
一起探討應對的辦法：
1、少吃；
2、運動；
3、看書；
4、玩手機；
5、不想這個問題。
佈置作業：
1、記錄自己每天有改善的微小變化；
2、當有想吃的想法的時候，給自己暗示：少吃會讓自己更健康，更開心，更漂亮。
3、不斷爲自己加油！相信自己可以治好，相信老師的水平。
經驗感想：
感覺催眠治療和認知分析結合效果比較好。弄清楚了問題的循環模式，想辦法打破這種模式，針對問題的原因，逐個解決，效果比較好。願意繼續諮詢下去，首先讓自己的暴飲暴食狀況有所改善，然後逐漸消除背後的心理因素，知道徹底解決
暴飲暴食的案例2
暴飲暴食有哪些危害
1、暴飲暴食很容易傷害我們的腸胃，造成各種腸胃疾病。因爲當我們吃太飽的時候，我們的腸胃就會承擔比平時多幾倍的壓力，如此一來就會加重腸胃的負擔、減弱腸胃蠕動，使食物並不夠完全被腸胃消化吸收，從導致消化不良。
2、暴飲暴食會影響我們的精神，造成疲勞的情況。當我們進食了太多東西的時候，我們的大部分的血液就會聚集到腸胃上面幫助消化食物。這樣一來，我們的大腦就不能夠有充足的血液供給，因此出現疲勞感。
3、暴飲暴食會引起膽囊疾病。因爲大量的飲酒及進食會讓肝膽超負荷運轉，肝細胞的代謝速度快，膽汁分泌增加，從而造成肝功能受到損害，誘發膽囊疾病。
4、暴飲暴食還會增加我們身體換癌症的概率。當我們進食大量的食物，我們身體中抵抗癌細胞因子活動就會被迫降低，那麼這樣一來，身體的抗癌能力就會減弱，這樣就會增加換癌症的概率。
5、暴飲暴食對肌膚的傷害，因爲大量進食之後，體內就會淤積大量的毒素，如果排毒不好，腸內環境惡化，人體就舉產生大量的酸性物質，這種特質就會加速機能老化，此外，殘留的毒素還會進入血液當中，並隨着血液流動擴散至體內各處，引起皮膚一些症狀。
6、暴飲暴食引發肥胖症。長期的暴飲暴食會直接導致肥胖，現在的人都比較喜歡吃高蛋白的食物，這類食物就會很難消化，那麼多餘的.脂肪還在體內，從而導致肥胖症。
7、暴飲暴食容易引發老年癡呆。如果長期吃得太飽，等到了中老年的時候就會患老年癡呆的可能性比較大，有很多老年癡呆的病人，在青年的時候都出現長期飽食習慣。
暴飲暴食的案例3
如何阻止自己暴飲暴食？
1、使用小碗來進食
使用小碗筷來食用的話，可以幫助調節飲食量。料理的材料方面儘量可以切得大塊一些，因爲在視覺上你可以感受到材料都好大塊，感覺光看就飽了，而且另一方面還可以減少材料被油和鹽分吸收。
2、少油炒菜
料理的時候，不要先用油來炒，而用大火和少量的水來炒，最後再倒入一點的油炒出味道。可以的話，油方面可以選擇健康的油像是橄欖油和葡萄籽油等。這些健康自然的油比普通的食用油還來得更多益處。
3、使用低熱量的食材
用低卡路里的食材可以幫助改變過量飲食的習慣，可以用菇類來代替肉類，保留料理的風味，減少不必要的動物脂肪。如果在料理油膩食物的話，可以添加洋蔥，洋蔥越熟甜味越多，這樣就可以減少甜味劑的使用。
4、一定要吃早餐
很多人都不喜歡吃早餐，睡到差不多中午12點，起牀後把早餐和午餐都一起搞定。這樣午餐就會多吃很多，慢慢就會有暴飲暴食的習慣，早餐是爲了防止上午吃零食或中午暴飲暴食的好習慣，一日三餐必須要按規律地吃。
5、一定要攝取足夠的水分和纖維質
如果喝水不足，也會產生暴飲暴食的傾向，一天至少要分次攝取7-8杯的水。還有必須攝取水分含量高的蔬菜和水果，這樣有助於補充不足的水分。至於膳食纖維可以選擇豆類、堅果和蘋果等纖維質含量高的食物，這樣有預防暴飲暴食。
早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得少，一天三餐是少不了的。根據以上的食用方法，來擺脫掉暴飲暴食的生活吧！
