蜂蜜可以和什麼蔬菜榨汁

蜂蜜可以和什麼蔬菜榨汁，蜂蜜是很多人會吃的食物， 鮮榨蔬菜汁也越來越受現代人的歡迎,蜂蜜加新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇。下面我們一起看看蜂蜜可以和什麼蔬菜榨汁。

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1、蜂蜜蔬菜汁的做法

蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗淨榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2~3次，能增強食慾，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增強造血功能，並可保持人體內酸鹼平衡。

蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量，洗淨榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。每天2~3次，晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀，均有比較明顯的抑制作用。

蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量，洗淨後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量，洗淨榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。

2、蔬菜汁注意事項

1、由於蔬菜汁本身口感欠佳，所以在製作時，可以適量加點白糖、蜂蜜、水果、堅果之類的，提高口感的同時，又可以營養素互補。（比如胡蘿蔔汁加入堅果，堅果裏面的油脂，就有助於機體對脂溶性維生素胡蘿蔔素的.吸收。)

2、熱湯處理可以更好的保留營養素，也就是說，需要把蔬菜在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“殺滅”掉，也讓組織略微軟一點，然後再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮豔，不容易變褐。特別是那些沒有酸味的蔬菜，比如胡蘿蔔、青菜、芹菜、鮮甜玉米，一定要燙過再打汁。

3、不要加熱，加熱後的蔬菜汁，會使一些像VC等水溶性的維生素遭受破壞和流失。

4、單喝蔬菜汁是不能完全補充蔬菜中的營養素的，例如：脂溶性維生素，所以建議除每天喝蔬菜汁外還應吃一些炒菜。

5、如果有條件的話建議榨汁後的渣子可以一起食用，因爲其中含有膳食纖維和一部分的不溶性營養素。

蜂蜜可以和什麼蔬菜榨汁2

一

蜂蜜黃瓜汁美容效果好

蜂蜜與黃瓜都是生活中的常見食材，把它們一起製成蜂蜜黃瓜汁，就是女性的養顏佳品。製作時呆以取一根黃瓜放在料理機中取出汁液然後再調入二十克天然蜂蜜，每天飲用二到三次即可，堅持飲用不但能潤腸通便，還能到美白和補水的功效。

二

蜂蜜芹菜汁治療皮炎效果好

把蜂蜜與芹菜一起製成蜂蜜芹菜汁飲用，也是一種不錯的美容方式，它對人類的皮炎有明顯的治療功效，同時也能減少尿路結石和前列腺炎的發生，製作方法簡單，只需要把新鮮的芹菜榨出汁液，調入蜂蜜後就能飲用，每次飲用三十到五十克，每天飲用三次，飯前飲用效果最好。

三

蜂蜜番茄汁可調理氣血

蜂蜜番茄汁對女性的面色暗黃，氣血不足等症狀調節作用明顯，最好食用方法是把番茄洗淨後製成果汁，然後每杯果汁加入蜂蜜二十五克，一天中在早晚各飲用一杯，就能起到提高食慾和促進消化的作用，同時也能提高身體的造血機能，減少人類貧血和氣血不足等症狀的發生。