腹瀉不能吃什麼食物，生活中，許多人都有過腹瀉的事情，而腹瀉是一件很難受的事情。在腹瀉期間是不能隨意吃東西的，那麼腹瀉不能吃什麼食物？下面我們一起來看看！
腹瀉不能吃什麼食物1
1、首先不要隨便輔食藥物，有的時候一些紓解胃灼熱的藥物會導致腹瀉，所以腹瀉不能吃此類藥物。
2、腹瀉不能吃濃重味道的食物，食用辣味或者刺激類的食物會刺激腸胃讓自己的腹瀉問題更加嚴重。腹瀉的時候提議食用些清淡的流質食物。
3、腹瀉的人不適合喝飲料，最好用白開水作爲飲料。因爲腹瀉的人因爲大量排便，身體會嚴重缺水，同時電解質較爲混亂，這個時候如果飲用飲料會不利於身體健康。
4、腹瀉不能吃冷凍食物，例如冰淇淋或者西瓜類的會刺激腸胃的食物。腹瀉的時候要注意不要吃冷的食物，同樣會加重腹瀉問題。
腹瀉吃什麼食物
1、腹瀉的時候吃高蛋白食物，例如魚類，瘦肉，蛋類，能夠幫助提高身體的抵抗能力。
2、可以吃些維生素含量高的食物，腹瀉的時候腸道的維生素A會缺乏，補充維生素類食物例如菠蘿，胡蘿蔔可以促進腹瀉問題更快恢復。
含鋅高的食物有哪些
1、生蠔
生活是一種海產食材，也是所有食物中含鋅量最高的一種食物。質量好的生蠔在捕撈以後可以直接吃它，能讓人體吸收大量的微量元素鋅能滿足人體正常工作是對鋅的需要。
除了生蠔以外，人們常吃的牡蠣和其他貝類食物的含鋅量也比較高，適合人們經常食用。
2、瘦肉
平時人們常吃的瘦肉也是含鋅量比較高的食物，特別是豬瘦肉，以及牛裏脊肉和羊肉等都含有豐富的'微量元素鋅。
人們吃了這些肉類食材後，能把它們含有的鋅吸收，而且能吸收大量的優質蛋白，可維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。
什麼食物含鋅多
1、生活中含鋅多的食物有很多，平時人們常吃的蛋黃拖各種水產魚類就都是含鋅量比較高的食物，這些食物容易被人體消化和吸收，而且能讓人體儘快把它們含有的微量元素鋅吸收和利用，可防止人體因缺鋅而出疾病。
2、五穀雜糧的含鋅量也比較高，特別是平時人們吃的豆類食材中都含有豐富的微量元素鋅，人們多吃豆製品或者多喝豆漿，多用紅用豆黑豆等煮粥喝，就能讓身體吸收豐富的微量元素鋅。
除此以外，花生小米和蘿蔔等食材中都含有豐富的微量元素鋅，適合人們經常去食用。
腹瀉不能吃什麼食物2
1、高蛋白食物
人在拉肚的時候很多食物都是不能吃的，在這種情況之下一定要注意不能夠吃高蛋白的食物，因爲這種食物會導致腹瀉的情況更加的嚴重，會嚴重的影響到腸胃正常的消化功能。
有很多病人是慢性腹瀉，發作的特點就是總是反覆，如果是這種情況平時就更要注意少攝入高蛋白、難吸收的食物。
所以在吃東西這方面是要格外注意，不能夠一下子吃得太多，一次性吃得太多腸胃是吸收不了的，不然會導致身體拉肚的狀況更嚴重。
2、不能喝酒
對於腹瀉的人來說在這期間一定要注意養成一個良好的飲食習慣，因爲大多數的腹瀉都是由於飲食方面所造成的。
要避免吃一些食物或者是喝一些飲料，比如酒精類的飲品，或者是還有碳酸類的飲料。而飲食也要以清淡爲主，不要吃太油膩或者是高蛋白的食物。
3、禁忌的食物
在拉肚期間有很多的食物都是不能吃的，因爲這會導致腸道負擔更加的嚴重，會使患者的腹瀉情況更加嚴重，比如涼拌類的菜或者是偏寒性的瓜果，還有一些粗纖維的食物都不要吃，這會導致患者的病情更加的嚴重。
4、少渣飲食
在發生腹瀉期間一定要吃低脂的並且以少渣爲主，目的是爲了讓腹瀉的情況儘快好，同時也能夠使腸道的情況更加的完善。
這同時還要記住控制自己攝入脂肪類的食品，一天攝入的量一定要控制在40克左右。要不然會導致腸道負擔更加嚴重。
在拉肚期間以上的這4種食物一定要少吃或者是儘量不要觸碰，對於已經拉肚的人來說，在這期間的飲食是非常重要的，吃錯了很容易就會導致拉肚子情況反反覆覆的出現。
在日常生活當中一定要格外的注意自己的飲食習慣，很多人的腸道就是因爲在飲食方面沒有注意以至於變得非常的不好，總是出現拉肚的問題，日常生活中需要多留意。
