【導讀】：人睡了一個晚上，各經絡、血液運行都處在一個平緩的狀態，早晨起牀時，如果是一躍而起，血液運行跟不上，特別是老年人，往往就會產生各種疾病。晨起時如果先按摩3個穴位，可以輕鬆打通經絡，預防各種疾病的發生。
合谷穴
該穴位處在虎口，第一二掌骨之間，該穴位主管頭面五官疾病。該疾病可以預防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、打嗝、頭痛，目赤腫痛，鼻出血等。
內關穴
掌內側橫紋上2寸，兩筋之間。上了年紀的人，最怕的是心腦血管疾病，該穴位主管心胸疾病，可以預防緩解如胸悶、心慌、心絞痛等心腦血管疾病。
足三裏
該外膝眼下3寸，脛骨外1寸，穴位主管胃腸疾病，是全身的保健穴。早晨起來按摩這3個穴位，通過頭部、胸部、腿部的經絡都得到刺激，讓血液自由通行，恢復正常運行，如此可以很好的通經絡，並預防各種疾病的發生。
