【導讀】：夏季來臨，人們最擔心的就是中暑。尤其是對於需要在烈日下暴曬工作的人來說更需要提高警惕。那麼，中暑了該如何緩解呢？中醫教我們穴位按摩很有效。
1、先讓病人平躺在通風陰涼的環境，用拇指指端掐壓病人的人中穴，力度適中，每回掐壓以後保持3秒鐘，反覆20回，再用拇指指肚正時針按揉20圈。
2、再用拇指指肚分別按揉兩臂上的曲澤穴，用力要穩健，每個穴位正時針按摩20圈。按摩患者穴位的時候要注意衣物要鬆解，否則會影響按摩效果，避免給患者帶來不適感。
3、然後用相同的方法按揉兩手上的合谷穴與手腕處的內關穴，每個穴位各20圈。最好是配合相關的解暑藥物使用，效果會更佳，按摩至局部發熱即可停止。
4、如果症狀仍得不到緩解的話，就用拇指指肚按揉兩腿上的足三裏穴。此穴位是疏通全身經絡最有效的一個穴位，如果患者伴隨着腹痛等現象，也可按壓此穴，會起到神奇的效果。
