夏天可以吃寒性食物嗎，健康是個人幸福的前提，沒有健康就沒有一切，所以我們要重視我們的健康了，擁有健康身心的人，纔會對生活保持樂觀、積極生活態度。以下分享夏天可以吃寒性食物嗎？
夏天可以吃寒性食物嗎1
夏季謹慎食用寒性食物
冷飲，請敬而遠之
首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人爲了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，爲了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
海鮮，請食有節制
除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度並不低，但是按照中醫藥屬性的劃分，多屬於寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。
所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸着薑汁食用才行，用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。
水果並非越多越好
水果大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜爲主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀，如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況，就是因爲不食穀物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。
沒有五穀、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最後發生陽虛寒盛，這種寒邪留滯於子宮內，形成“宮寒”，出現一系列的月經失調的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時不要食用，最好在飯後吃。
綠茶飲用要有度
同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大於利的。
同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。很多人空腹飲茶後都有心悸、頭暈的症狀，就是體內陽虛水泛的表現。正確的飲茶方法，應該是在飯後飲用，這樣既有助於消化，又可以清解火熱，且對人體沒有損傷。
晨起喝杯涼開水並不好
有一個病人，是一位32歲的男士，因爲過敏性鼻炎來就診。他每天晨起噴嚏連連，清涕不止。剛剛30歲，他就已經出現了嚴重的脫髮，還有性功能減退等現象。這些現象已經出現2年，有逐漸加重的趨勢。
醫生給他溫補陽氣的藥物治療，並告訴他飲食方面注意什麼，讓他別喝冷飲，別吃太多水果。他看完病，已經走到診室門口時，突然轉過身來問，“那我早晨起來那杯冷開水還能喝嗎?我喝了3年了。”醫生終於找到了他身體陽氣虛衰的原因。
夏天可以吃寒性食物嗎2
雖然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根據自身體質特徵食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。從中醫營養角度講，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。
通常，我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;溫熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。
女性要少吃的寒性食物
1、蓮藕：性寒，女生要少吃，吃多了容易體寒。
2、檸檬茶：含有大量的`維生素C，酸性較大，對胃部的刺激較強，寒性體質的人不適合喝檸檬茶。
3、綠茶：屬於冷茶，寒性體質的人儘量少喝，女生建議少喝或者不喝。
4、柚子：屬於寒性食物，但是對於一些子宮容易受寒的女性朋友還是少吃爲宜，因爲柚子吃多了也很容易讓我們的身體受寒冷，傷及子宮。
5、香蕉：香蕉是寒性的，而且香蕉有收經的作用，會影響生理期。
6、薏仁：薏仁會讓身體變得越來越冷虛，經期的女性以及孕婦也是薏仁的禁忌人羣。
7、西瓜：屬於涼性水果，當女性攝入冰凍西瓜時，經期的血液會因爲受到冷的刺激，從而出現血液流通不暢的現象。
8、柿子：是涼性水果，平時也要儘量少吃。吃多了容易體寒，對女生不好。
9、葡萄：是寒性水果，其內含鞣酸，會加重女性痛經的症狀。葡萄吃多了，不但會影響消化，而且還會消耗人體的陽氣。
10、火龍果：屬於寒性水果，尤其是對體寒的女性，很不友好。長期食用火龍果可能會增加女性宮寒的現象，加重痛經現象。
11、桑葚：屬於涼性水果，對體質偏寒宮寒的女性來說並不友好。
12、獼猴桃：性涼。女生要少吃，脾胃不好的人也要少吃。
13、苦瓜：清熱解du、利尿涼血，性涼，夏天吃苦瓜，有很多好處，但是女生要少吃，吃多了容易體寒。
14、田螺：是性寒之物，所以體寒的人還是儘量少吃爲妙。
15、梨：偏寒，多吃對脾胃不好，而且梨助溼，女生要少吃，吃多了容易脾胃不好，更容易經期推遲。
夏天可以吃寒性食物嗎3
夏天不建議吃涼的食物，因爲吃涼的食物容易導致腹痛腹瀉等一些症狀，特別是一些脾胃虛寒的人吃一些寒涼的食物之後容易導致症狀加重，在夏季由於天氣過熱，人們比較喜歡吃一些寒涼的食物，這種情況對身體損傷比較嚴重，所以儘量的選擇一些溫熱的食物使用。
西瓜性寒吃了會“胎停”？
說道夏天不知道大家第一個想到的是啥？”
我第一個想到的就是西瓜，夏天和西瓜簡直就是絕配和頂配，兩個人相輔相成，就好像嘴和牙齒一樣是提起一個就被想到另一個的關係。
所以說在炎熱的夏天，從冰箱裏拿出一塊大西瓜一口咬下去別提多解渴，多解暑了所以說夏天吃西瓜幾乎成了每個人的習慣。
而尤其是孕婦們夏天更是離不開西瓜了，因爲懷孕後我們的體溫本來就偏高，要是夏天再熱一點，那幾乎孕婦就像是一個小火爐一樣，所以恨不得每天都抱着冰鎮西瓜吃。
因爲西瓜是屬於水果，所以我們也都沒有太阻止孕婦吃西瓜，但是水果對孕婦就沒有影響嗎？
孕期吃西瓜會導致“胎停”？醫生提醒：這種西瓜孕婦的確不能吃
很多人總是有一個誤區，那就是隻要是水果或者是蔬菜都是吃起來十分健康的，不管吃多少都可以，沒啥問題，但其實我們不知道的是蔬菜和水果其實也有好和壞。
有對人體的確是沒有傷害的，但是有的水果蔬菜危害力很大甚至遠超我們認爲很危險的食物，就比如夏天的西瓜，很多人認爲西瓜就是無毒無害的，但其實對孕婦來說並不是。
有產婦很喜歡吃西瓜，甚至在冬天都不惜花高價買西瓜吃，好不容易等到夏天了可以實現西瓜自由了，但是婆婆卻總是不讓她吃，因爲說西瓜是屬於寒性食物。
