脾胃虛寒的人能吃什麼水果，脾胃虛寒是我們生活中很多人都會有的症狀，尤其是女生和小孩，當然對於脾胃虛寒也有很多的方法可以治療緩解，通過飲食就是最簡單的方法，以下脾胃虛寒的人能吃什麼水果。
脾胃虛寒的人能吃什麼水果1
脾胃虛寒的人可以吃的水果還是有很多的，主要是熱性或者平性的水果，比如可以吃些榴蓮，榴蓮的營養價值是很好的，脾胃虛寒的人吃了對脾胃是很好的，其含有的膳食纖維多，可以促進腸胃的蠕動，而且多吃些榴蓮也可以開胃促消化，也有增加食慾的效果，最主要的就是榴蓮是熱性水果，脾胃虛寒吃了能活血散寒，健脾補氣的。
脾胃虛寒的人還可以吃些黑棗的，黑棗含有的營養價值高，有蛋白質，脂肪還有糖類，維生素等食物，是溫性的水果，吃了可以幫助補腎養胃的，荔枝也可以吃，荔枝是熱性的水果，雖然脾胃虛寒的人可以吃，但是不能多吃，適當吃些可以幫助消腫解毒，止血止痛，還能促進血循環，多吃可能會上火。
脾胃虛寒的人還可以吃些龍眼的，龍眼是溫性的水果，有養血健脾，安神補虛等的功效，脾胃虛寒的人吃了可以幫助調理身體，補充氣血的，還有紅毛丹，含有的營養元素多，很適合脾胃虛寒的人吃，桃子是溫性水果，可以幫助養陰生津，潤燥活血的，對脾胃虛寒的人身體也是很好的。
通過上述所說的我們知道了脾胃虛寒的人適合吃什麼水果，脾胃虛寒的人適合吃些溫性和熱性的水果，比如可以吃些榴蓮，含有的營養價值多，可以開胃促消化，活血散寒，還有龍眼，紅毛丹等水果，可以活血養陰，黑棗，荔枝也可以多吃些，對身體都很好。
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1、榴蓮
榴蓮是一種熱性的水果，可以幫助人們起到補腎壯陽、暖和身體的作用，尤其是對於痛經以及脾胃虛寒的人來說是非常好的，並且女性在坐月子的時候也可以適當的攝取。
2、蘋果
蘋果同樣是一種溫性的水果，營養價值非常豐富，生活中很多愛美的女性其實每天都有吃蘋果的習慣，蘋果當中的微量元素和果膠可以讓人們的血糖更加穩定，幫助人們降低膽固醇，常吃一些蘋果也可以幫助人們減少肺部的污染。
3、荔枝
荔枝屬於一種溫性的水果，可以幫助人們起到生津、理氣、止痛等等功效，其中的維生素和蛋白質也可以幫助人們增強機體功能，有效的促進血管的微循環，讓人們的皮膚更加光潔。令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
4、龍眼
龍眼其實也屬於一種常見的微信水果，可以幫助人們起到補心安神的功效，在生病之後，人們一般脾胃都比較虛弱，這個時候大家適當的吃一些龍眼，也可以幫助自己改善氣血不足，營養不良的現象。
5、紅棗
紅棗的補血功效其實非常好，並且也可以幫助人們補脾益腎，在生病之後，很多人體質也比較虛弱，這時適當的攝取一些紅棗，也可以幫助人們改善狀態，並且也可以有效的抑制癌細胞。
綜上所述現在應該知道脾虛患者可以吃什麼水果了吧，在有脾虛病症之後，我們肯定要適當的攝取一些水果進行調理，比如說大家可以適當的吃一些榴蓮，還有就是也可以吃一些蘋果、龍眼、紅棗等食物，這些在生活當中都比較常見，即便人們沒有脾虛的表現，平常適當的攝取一些，其實也有很好的保健功效。
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1、脾胃虛寒能吃陳皮嗎
對於脾胃虛弱和痰溼較盛的人，最好廚房裏常備陳皮。陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調中、燥溼、化痰等作用，常用於治療胸腹脹滿，食慾不佳以及咳嗽痰多等病症。
在廣東，人們時常常要加入陳皮，這是因爲廣東地處嶺南，氣候潮溼，學認爲，長期生活在潮溼環境中的人，容易感受環境中“溼邪”而造成脾胃運化功能的損傷。加之各類肉食葷腥都屬於肥甘厚膩之品，過多食用也容易損傷脾胃。
因此，在烹調葷腥時適量加入陳皮，既可以藉助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥羶，增加的香味以增進，又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛溼化痰的藥效，減少痰溼和肥甘厚膩對脾胃的`傷害。
生活在沿海地區或者其他潮溼環境的人，以及脾胃虛弱或痰溼較重的人，做肉食時都可適當放些陳皮。毛煒說，將陳皮作爲調料烹調菜餚時，可根據自己的體質、口味和烹調方法的差異，決定陳皮的用量和用法。
例如在選用滷、燉等烹調方法時，一般可以在500毫升滷汁或湯液里加入10——20克的大塊陳皮，而口味較重或脾胃虛弱、痰溼較重的人可以適當增加用量。而在採用紅燒、燜等烹調方法時可將陳皮洗淨後，切成細絲，放進肉類裏一起紅燒或燜燉。此外，陳皮同樣可以作爲火鍋的調味料。
另外，對於因過量導致胃腸功能紊亂的人，在吃白米粥等清淡的同時，可以用3片生薑、3顆大棗和1——2片陳皮煮湯或泡水服用，也可以起到良好的調理作用，有利於促進胃腸功能的快速恢復。
2、陳皮的功效與作用
（1)陳皮的功效
1、 用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。常與木香、枳殼等配伍應用。
2、 用於溼阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦溫燥溼而能健脾行氣，故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症，可配伍蒼朮、厚朴同用。又善於燥溼化痰，爲治溼痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。
3、 用於脾虛飲食減少、消化不良，以及噁心嘔吐等症。本品燥溼而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症，常與人蔘、白朮、茯苓等配合應用。
因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、噁心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生薑同用；胃熱嘔吐，又可配伍竹茹、黃連等藥同用。
（2)陳皮的作用
1、對消化系統的作用
陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
2、對心血管系統的作用
陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。另外，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
3、對呼吸系統的作用
陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
4、對泌尿生殖系統的作用
陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
5、抗炎作用
陳皮煎劑與維生素C、維生素K並用，能增強消炎作用。
3、陳皮的選購
陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。一般來說，陳皮果皮常剝成數瓣，基部相連或呈不規則碎片。外表面橙黃色或紅棕色，有細皺紋及凹下的點狀油室；內表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束，質稍硬而脆，氣香，味辛而微苦。
而廣陳皮果皮則多剖成3至4瓣，基部相連，形狀整齊有序，厚度約1毫米。點狀油室較大，對光照視透明清晰，質較柔軟。但是不管是陳皮還是廣陳皮都以片大、色鮮、油潤、質軟、香氣濃、味甜苦辛者爲佳。
