蘋果山楂茶的材料和做法,蘋果和山楂都是我們生活中常見的水果,兩者都含有豐富的果膠和纖維素,能促進腸子加速蠕動,對人體有很多好處,以下來了解蘋果山楂茶的材料和做法。
蘋果、山楂含有富厚的果膠以及纖維素,能增進腸子加快蠕動,並吸附腸壁上的脂肪,增進體內毒素以及油脂排擠。
蘋果山楂茶的材料
蘋果2個,奇怪山楂120克,淨水800ML
蘋果山楂茶的做法
1、山楂一分爲二去核;
2、蘋果去皮去核切小塊;
3、把處置懲罰好的山楂、蘋果放入攪拌機加800ML水榨汁;
4、加熱煮開便可!
5、經由攪拌,可以使蘋果、山楂的養分越發溶於水中!
小訣竅
可依據個人口胃待溫涼後參加蜂蜜飲用!做多點放冰箱隨時來一杯提神又塑身!潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是急性發作期,因爲腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加之含有1.2%粗纖維以及0.5%有機酸的刺激,無益於腸壁潰瘍面的癒合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
白細胞淘汰症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以避免使症狀加劇或者影響醫治結果。
蘋果的營養價值高,含有多種維生素以及酸類物資。但吃蘋果要細緻細嚼慢嚥,如許不但有利於消化,更首要的是維持口腔衛生。
蘋果山楂茶的做法
蘋果清洗乾淨,去核,切塊備用。
山楂多清洗幾遍(容易發黴)
料理鍋加上適量的水(可以根據個人喜好來增減水量),放入蘋果,山楂,大火煮開
水開後,加入4克零卡糖(甜度是白砂糖的6倍),調中火煮20-30分鐘都行
放涼,盛上一碗蘋果山楂茶,酸酸甜甜的`!老人,小孩都喜歡!
山楂蘋果湯的功效和作用
1、山楂蘋果湯能促進消化
山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在,這些物質進入體以後,不但能調節胃酸的分泌,還可以加快胃腸的蠕動,對促進消化有很大的好處,特別適合那消化不良的人羣食用。
2、山楂蘋果湯能延緩衰老
延緩衰老是山楂蘋果湯的重要功效之一,因爲這種湯品裏面有一些天然的黃酮類成分,還有大量的維生素C和一些胡蘿蔔素,這些物質進入人體以後能很快被身體吸收,抑制體內自由基的生成,而自由基又是引發人類衰老的重要所在,因此人們食用山楂蘋果湯有很好的延緩衰老作用。
3、山楂蘋果湯能治療腹瀉
山楂蘋果湯對人類的腹瀉有很好的治療作用,因爲湯中煮熟以後的蘋果有一定的收斂作用,可以控制腹瀉的發生,而山楂蘋果湯中的山楂則有一些天然的抗菌成分,能消除人體腸道中的多種致病菌,對緩解腹瀉和腹痛有很不錯的功效。
山楂蘋果湯怎麼做
先用山楂煮水,如果沒有新鮮山楂,將山楂糕切成小塊,用水煮化,紅亮亮、酸溜溜的山楂湯就做好了,將蘋果洗淨削皮後,切成小塊,放進山楂湯再煮一小會兒,還可以再加入一點兒粉芡,這樣山楂蘋果湯會更加黏稠,若要口感更好,還可以加入少量冰糖。山楂蘋果湯的做法步驟:
1. 準備工作,山楂糕切丁,蘋果切片(也可切丁,根據愛好吧)。
2. 鍋中水開後,放進山楂糕,完全煮化之後。可以選擇勾一點薄芡,若不喜歡稠稠的,也可以不弄得。
3. 出鍋後,放蘋果和糖(根據自己的愛好選擇多少)。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。
二者沖泡同飲,具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用,而且在養顏美容方面也有輔助作用,山楂枸杞茶的功效:補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。
適用於眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱治肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺 精等病症。
所以可以從某個層次說山楂枸杞茶是全能的滋補茶,男女皆宜。