生吃白蘿蔔對肝臟的好處，在我們日常生活中，很多人都會選擇用白蘿蔔做菜餚，白蘿蔔也是可以生吃的，其實生吃的效果也是比較明顯的，下面就來看看生吃白蘿蔔對肝臟的好處。
白蘿蔔本身並沒有任何其他的保肝的作用，但是它有一定的利水的作用，所以肝病不好的人如果出現了水腫是可以吃白蘿蔔的，但是這種作用只是很輔助的，因此平常應針對肝病的具體情況積極的進行調整，平時要注意避免勞累，熬夜，不要吸菸，飲酒。要規律生活，少吃多餐，多吃含蛋白質高的食物，增強體質，有助於改善肝功能。
生吃白蘿蔔也是有好處的，首先白蘿蔔它有非常好的一個清肺止咳的作用，在感冒生病之間尤其是咳嗽咳痰，應該多去吃一些白蘿蔔，它對於身體狀況來說是有好處的。
有的人如果出現在某一方面慢性疾病或者免疫力低下的症狀，可以選擇使用吃白蘿蔔的方法來進行調理，生吃白蘿蔔可以有效抑制癌細胞的生長，對於癌症的預防都有一定作用，生吃白蘿蔔還具有促消化作用。
白蘿蔔的營養價值是非常高的，生吃白蘿蔔的效果也是非常好的，具有一定的保護腸胃的效果，避免出現腸胃功能紊亂和消化不良的症狀，通過使用設置白蘿蔔，還能夠起到一定的降血脂的作用。
白蘿蔔含有豐富的維生素c，通過使用吃白蘿蔔，還具有一定的美容養顏的效果，通過生吃白蘿蔔，能夠使人的皮膚變得更加的白皙，生吃白蘿蔔的飲食調理方式是非常好的，而且具有一定的減肥瘦身的作用。
白蘿蔔不可不知的七大功效
1、防癌。如今這個聞癌色變的時代，如何通過飲食預防癌症是備受關注的話題。而白蘿蔔中的MTBI成分能夠有很好的防癌作用。而且一旦蘿蔔更辣，這種防癌功效就越強。
2、可緩解咳嗽。白蘿蔔中含有多種水溶性維生素和有機酸，榨汁喝可以改善咳嗽、咳痰、氣喘等多種症狀。
3、減肥佳品。白蘿蔔中的異硫氰酸酯能促進脂肪消耗，可以幫助減肥，此外也就可以用於解酒。
4、改善動脈硬化情況。白蘿蔔中的蘿蔔籽含有大量的不飽和脂肪酸，可降低膽固醇和甘油三酯，改善高血脂和動脈硬化的情況。
5、可緩解反胃想嘔的症狀。白蘿蔔的'葉子中含有豐富的維生素成分，能緩解脾胃不和、嘔吐酸水的情況。
6、冬季感冒緩解症狀最適宜。白蘿蔔中含有一定的芥辣素，加上蘿蔔本身的消炎功能，對於冬季應感冒引起的嗓子疼、鼻塞等症狀能有很好的改善作用。
7、可改善粗糙、粉刺等皮膚問題。這是因爲敗落中富含植物纖維，這可以促進胃腸蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，進而改善不良皮膚狀況。
三種人最好不要吃白蘿蔔
雖然說白蘿蔔好處多多，但是要注意的是不是所有人都適合吃白蘿蔔。比如說，像是腹瀉患者就不宜多吃甚至不宜吃，因爲蘿蔔利腸，腹瀉者食之或可加重症狀。
其次，像一些患有胃腸疾病或者是有先兆流產的人羣最好也不要吃，因爲白蘿蔔性偏涼，不宜這些人吃。
最後建議一些正在吃補藥或者中藥的人羣最好也不要吃，因爲白蘿蔔可能會與一些中藥成分大聲反應，削減藥效，最好還是要問過自己的中醫師再做決定。
【白蘿蔔的食用價值】
白蘿蔔，我們日常生活中非常常見的一種蔬菜了，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。白蘿蔔的食用價值：白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。品味辛甘，性涼，入肺胃經，爲食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之爲“蔬中最有利者”。所以，白蘿蔔在臨牀實踐中有一定的藥用價值。
【白蘿蔔的營養價值及功效】
下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
主治：煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口乾舌渴，小便不暢，酒毒;生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽乾，胸膈飽悶，大小便不暢。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。
三、泌尿系統方面 各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關節，可煮用。白蘿蔔還有防癌抗癌、嫩膚抗衰、健身防病、清腸排毒的養生功效。
五、白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
