西瓜養生祛病功效，西瓜是人們日常生活中經常食用的一種水果，得到了很多人的喜愛。西瓜不僅營養豐富，它的食用方式也是非常多的，但關於西瓜的功效你又知道多少呢，下面就來看看西瓜養生祛病功效。
1、治療便祕
西瓜有通便的作用，孩子便祕時可將西瓜上那層硬皮打成汁喝，通便效果很好。便祕時間過長的孩子，可以加些蜂蜜。西瓜和蜂蜜的搭配，可以有緩解便祕的作用，但是如果有氣虛或者是陽虛的孩子要禁忌食用，以免腹瀉。
2、降血壓
適量的西瓜皮削去外皮，洗淨後切塊放入鍋中蒸10分鐘即可。早、晚蘸白糖食用，這樣的食用方法可以有清熱解毒的作用，對於利尿降壓來說也有一定的好處。
3、祛除痱子
天氣炎熱，汗多容易生痱子。可將西瓜皮洗乾淨，用西瓜的白色部分輕擦患處（浴後塗擦效果佳），感覺到涼爽舒適即可。每天用三次，一般兩三天就可以有很好的效果了。
4、緩解牙痛
中醫認爲，西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等症。西瓜皮經過曬乾後，加少許冰片，牙疼的地方擦一下，可以有緩解牙痛的作用，也可以去火。
5、治療口腔潰瘍
如果口腔長包或口腔潰瘍，可將西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜就是這麼來的。可以把西瓜皮和綠豆一起煮粥，可以有預防上火的作用和功效。
關於西瓜的幾個功效，上面都介紹了相關的內容，這些都是關於西瓜的一些保健作用，西瓜可以有緩解牙痛的作用，對於治療口腔潰瘍有好處，而且也可以有降壓緩解腹瀉的作用，生活中大家都可以吃西瓜。
1、清潔皮膚
夏天皮膚更容易出油。這時候，我們可以用西瓜皮輕輕按摩面部，就能有效清潔毛孔，消炎去油。經常堅持面部皮膚會更加潔白細嫩，還可除去黃褐斑。
2、曬後修復
將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷皮膚處，如果曬傷情況較爲嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會，再冰敷，堅持一週左右，治療曬傷效果明顯。
3、治療燙傷
對於輕度的燒、燙傷，可以將曬乾的西瓜皮碾成細末，與少量植物油或麻油調和，敷在創面，加快創面癒合。
4、利尿降壓
西瓜中瓜氛酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用，西瓜含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。
5、預防疾病
西瓜翠衣（西瓜皮）營養十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸、枸杞鹼、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生C等，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預防心血管系統疾病的發生。
吃西瓜的禁忌
然而，食用西瓜也是有其不可忽視的禁忌。
不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食爲宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認爲，表未解不可攻裏，否則會使表邪入裏，病情加重。
在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
不要吃打開過久的西瓜
氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
腎功能不全者不要吃
短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
口腔潰瘍者不要吃
中醫認爲，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
糖尿病人吃西瓜需適量
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麪製品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。如果一次吃25—50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
產婦不宜多吃西瓜
產婦的體質比較虛弱，中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。
不宜在飯前及飯後吃 因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳 母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
