身體健康的幾大特徵，每個人都希望自己和家人的身體能夠健康，這樣就能遠離各種疾病的困擾，生活自然也能更加安穩和諧，也可以有更多的精力去做自己想要做的事情，下面來看看身體健康的幾大特徵。
1、言語流利：身體健康的人羣通常言語流利，反映出此類人羣思維敏捷、靈活，而人類思維主要是靠中樞神經系統控制，因此言語流利可以側面反映這個人的神經系統健康；
2、運動敏捷：一個人走路敏捷、矯捷，提示其肌肉、骨骼以及心肺功能較好。如果是心肺功能異常人羣，或有骨質疏鬆、肌肉萎縮，可能會影響運動功能；
3、睡眠良好：身體健康的人可以快速進入睡眠狀態，且睡眠質量較好，如果存在失眠、多夢情況，可能說明身體存在不健康情況；
4、排便正常：健康人羣一般大便、小便通暢，不存在便祕情況，間接反映出其消化系統功能較好；
5、飲食正常：進食情況良好，食慾較好，通常此類人羣牙齒清潔，無齲齒，無牙齦腫痛、出血等口腔情況；
6、精神愉快：健康人羣的心理健康，不良情緒可以很快消除，不存在長期焦慮、抑鬱等情況；
7、其他表現：身材勻稱，頭髮富有光澤，皮膚有彈性，眼睛明亮等。
一個人的'身體是否健康，雖然與先天遺傳有一定關係，但通過後天努力也可以幫助維持身體健康，如部分人羣可能天生體質比較虛弱，容易生病，但是通過堅持合理鍛鍊，早睡早起，均衡飲食等方法也可以達到身體健康目的。
1、正常的體重
一個人身體健康，體重就會維持在一個相對穩定的狀態，幾乎不會有什麼太大的變化。如果身體存在問題，體內器官受到影響，就很容易造成體重下降。若腹部過大，也有可能是高血壓等疾病的前兆。
2、傷口癒合快
在受傷之後傷口癒合速度非常快，就說明體內的白細胞殺菌能力以及凝血功能都非常好，血管也是很健康的。若一個小傷口需要很長時間才能癒合，或者身體稍微一碰就出現淤青，就需要多關注健康問題了。
3、排便規律
排便習慣也能反映一定的健康問題，如果排便比較有規律，就能夠幫助身體將垃圾排出體外，則說明自己的飲食習慣是沒有問題的，消化系統也十分健康。
4、好的睡眠
一個健康的身體自然會伴隨一個好的睡眠，如果晚上做夢比較少，而且幾乎沒有起夜，能夠平穩的睡到天亮，就說明身體比較健康。若晚上睡覺頻繁起夜做噩夢，就會影響大腦休息，對身體健康也會產生影響。
5、清澈的尿液
尿液能夠幫助身體排出廢物垃圾，也能夠反映人的身體狀況。一個健康的人一天排尿大概在1500毫升左右，尿液的顏色往往爲淡黃色，也比較清澈。當尿液的顏色或者是尿液量發生變化，則說明是身體健康出現問題了。
6、紅潤的指甲
指甲的狀態與體內器官有很大的聯繫，通過觀察指甲的顏色，就能瞭解最近的身體狀態。若指甲顏色比較紅潤，而且表面光滑沒有異常，則說明體內氣血運行比較順暢，身體健康。
7、頭髮黑亮
頭髮的狀態與腎臟密不可分，而且與血液的攜氧能力也有關係。健康的人體內精血往往比較充足，頭髮自然呈現爲黑亮柔順的'狀態。若精血虧損，頭髮則會比較粗糙，而且還可能會出現白髮。
以上就是對身體健康判斷標準的簡單介紹，趕緊對照一下自己的身體狀態看一下吧。若身體存在問題，只要及時調理，就能夠避免發生大的問題。另外，在平時要養成好的生活習慣，各個方面都多加註意，這樣才能夠有一個健康的身體。
1、身體素質好
每個人都有自己的工作，而每天工作都是勞動，有些人還沒有做什麼事情，體力就被耗盡了，而有些人做了很多工作，依舊非常有精神，這其實就是身體素質不同導致的，身體素質好的人不但體力精神充沛，而且反應力、抗壓能力、力量都是很優秀的，這其實就是健康最直接的表現。
2、心肺功能好
心肺功能好的表現有肺活量大，運動時不經常氣喘，而且在做高強度運動時，心跳也不會突然加速變得很快，這些都說明其心臟是非常健康有活力的，而肺活量大，又表示其肺部十分健康，呼吸非常深沉，呼吸速度較慢，這能夠減輕呼吸系統的負擔，讓呼吸器官處於輕鬆的狀態，身體自然就會健康。
3、生長髮育好
生長髮育好主要可以用來判斷年輕人是否健康，因爲一個健康的年輕人，其身材會非常勻稱，身高也會更高，除了這些外觀上的表現，健康的人其身體的各項指標都會非常優秀，比如彈跳力、體重、呼吸等。
4、神經系統好
大腦中存在着絕大多數的神經，神經系統好就是指大腦有活力，且效率高，實際上的表現就是反應迅速、思考敏銳、學習快速等，所以可以說身體健康的'人在工作、學習方面表現都會很好。
5、抗病能力強
外界以及空氣中的細菌、病菌是有很多的，我們之所以能在其中生活又不生病，一方面是因爲身體會針對環境變化做出變化，另一方面是身體自身有抵抗病菌的能力，所以在平時不容易生病，體質良好，也是健康的主要標誌之一。
溫馨提示
健康是每個人都向往的，以上這五個表現在一定意義上就表示着健康，但需要注意，即使自己符合這些標誌，也不可得意忘形，仍然需要好好吃飯，規律作息，只有這樣才能讓健康一直延續下去。
