怎麼降低龜敏，龜頭是男人的性敏感區，關係着你射精時間長短，如果你的龜頭非常的敏感，那麼你的同房時間將會受到影響，那麼怎麼降低龜敏？
降低龜頭敏感性可以局部使用麻醉藥物治療，通過龜頭表面塗抹1%的鹽酸奧布卡因凝膠，可以明顯的降低龜頭敏感性。
降低龜頭敏感性還可以局部塗抹1%的`酸利多卡因凝膠，鹽酸利多卡因凝膠可以明顯的降低陰莖背神經神經末梢敏感度，降低龜頭敏感度，適當的延長性生活時間。
降低龜頭敏感性還可以口服藥物治療，如口服百憂解治療，可以明顯的降低大腦皮層性興奮度，降低控精中樞敏感度，降低龜頭敏感度，明顯的延長性生活時間。降低龜頭敏感性還可以口服選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑必利勁治療，必利勁可以明顯的降低龜頭敏感性，延長性生活時間。
怎樣降低龜敏感訓練法
降低龜頭敏感度，首先要判斷男性包皮是否過長。如果包皮過長，需要進行包皮切除術。如果患者包皮不長，患者平時需要穿纖維材質較粗的內褲，這樣可以增加龜頭與內褲的摩擦力，從而在龜頭表面生成一層角質層，進而降低龜頭敏感度，延長射精時間。
另外，男性在進行性生活時，如果男性出現射精的感覺，需要用大拇指和食指按壓住龜頭和冠狀溝，從而可以起到降低龜頭敏感度和減緩射精反射的作用。
患者還可以進行深蹲、提肛運動，一般需要進行一個月左右即可有明顯效果，這樣可以增強盆底肌肉力量，增強男性的控制能力，從而降低敏感度，延長射精時間。
什麼能降低龜的靈敏度
1、按摩陰莖
按摩陰莖是可以幫助降低龜頭敏感度的，日常生活中可以在睡覺之前進行按摩陰莖，首先需要雙手抓住陰莖，然後輕輕按摩睾丸，這個方法是可以幫助降低龜頭敏感度，並且還可以幫助刺激陰莖，有效改善男性性慾低下的問題，
在按摩陰莖的時候，手法一定要輕柔，不要過於大力以免讓陰莖受傷。
2、使用延時產品
延時產品包括有延時噴劑、修復膏等，這些可以降低龜頭敏感度，並且還可以有效刺激男性海綿體，增加勃起硬度。使用方法也非常簡單，只需要將陰莖清洗乾淨之後將產品塗抹或者是噴在陰莖上就可以了，然後做適當的按摩來促進吸收，效果還是比較明顯的。
3、服用偏方
服用偏方同樣能夠降低龜頭敏感度，選擇夜交藤20克、黃柏30克、枸杞20克以及人蔘30克，然後將這些成分放入清水浸泡半個小時之後進行煎煮，是可以幫助很好的降低龜頭敏感度還可以幫助有效延長男性性生活時間，對於精子質量差也有着不錯的改善效果，成分安全，可以放心服用。
以上就是對可以幫助降低龜頭敏感度的三種方法的全部介紹，可以看出這三種方法還是比較有效果的，我們可以選擇適合自己的.進行嘗試，想要降低龜頭敏感度也可以在日常生活中穿比較寬鬆的內褲，還有多吃富含雄性激素的食物效果還是比較不錯的。
1、患者要先弄清楚，自己所指的龜頭敏感是不是正常的情況。在很多患者看來，容易勃起就是龜頭敏感，其實這是一個認知誤區。患者應當考慮到自己勃起的次數和頻率，來具體判斷自己的情況。如果勃起的.情況比較頻繁，而且還會有瘙癢等感覺，就應當考慮到病理上的原因。
2、龜頭敏感可能是包莖包皮引起的，這個時候就應當進行手術切除，才能夠更好地幫助解決疾病。而中樞神經系統出現問題的時候，人體控制能力下降，往往也會出現龜頭敏感的情況，這個時候往往醫生會建議患者進行藥物治療。
3、龜頭敏感也有可能是由於心理原因，這個時候需要尋求心理醫生的幫助，才能恢復心理健康。
4、而龜頭敏感往往也跟日常飲食有關，如果平時不注重飲食，同時吸菸喝酒，往往會引發龜頭敏感，造成男性容易勃起，有的時候甚至會早泄。這個時候就要選擇調理飲食，選擇清淡的飲食，戒菸戒酒。
當然，平時男性也要重視自己的身體健康，不做不潔的行爲。如果發現自己有其他性疾病，在治療的時候，應當避免與配偶同房，也是對於雙方的負責。此外，當發現自己性器官有不適的感覺，應當要及時到醫院進行檢查，不要偏信偏方，避免影響到生育能力。
降低龜敏度的方法，通常可以通過佩戴避孕套、局部用藥、手術治療等幫助恢復，根據個人的自身情況進行治療。
1、佩戴避孕套：一般在性生活的時候呢，就可以佩戴避孕套，能夠降低龜頭敏感度，可以避免龜頭黏膜或者是女性接觸，延長射精時間。
2、局部用藥：如果想要降低龜頭敏感度，通常可以在醫生指導下使用鹽酸奧布卡因凝膠、鹽酸利多卡因凝膠等藥物塗抹，能夠降低龜頭敏感度。
3、手術治療：如果自身症狀比較嚴重，通常需要到醫院進行詳細檢查之後可以通過龜頭肺神經減敏術進行治療，能夠降低龜頭敏感度。
除此之外，也可以通過口服藥物等方法進行治療，需要針對性治療。
