如今的家庭，大多都是獨生子女，孩子的生活條件好了，可是一些不良習慣卻越來越多了，且健康卻越來越差了。孩子偏食、挑食、厭食的不良行爲越來越頻繁。
據調查，1-7歲患小兒厭食症的兒童中，僅有17%的兒童是因爲疾病造成的，而83%的患兒都是因爲食物結構不合理、飲食習慣不良所致。糾正非疾病因素引起的厭食症應從下列7個方面着手：
1、定時進餐，適當控制零食。就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統纔能有勞有逸地工作。
絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。
2、節制冷飲和甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認爲冷飲損傷脾胃，西醫認爲會降低消化道功能，影響消化液的分泌。
甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。
3、飲食合理搭配。小兒生長髮育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，所以父母應瞭解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。
每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便祕。
4、講究烹調方法。經過烹調，食物的結構變了，變得易於消化吸收。但烹製食物，一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶後，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨着年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。
5、防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當着孩子說自己不喜歡吃什麼，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。
其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食慾。
6、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾歡迎。
7、改善進餐環境。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。
小兒進食父母不能過多幹涉，更不能強迫孩子進食。在餐桌上要力求爲孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，儘量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。
