位於足背外踝尖前下方，趾長伸肌腱的外側凹陷處。按摩丘墟穴可輔助治療疝氣、瘧疾、中風偏癱、目生翳膜等疾病。
丘墟穴位於足部，具有益氣活血、通經活絡、調理腸胃等功效。
丘墟穴，位於足部足底，在足底，位於足的外側，在足的底部與小腿連接的凹陷處。取穴時，患者應當正坐屈膝，在膝後區，小腿儘量靠近小腿，在膝後區，可以觸及到一個明顯的凹陷，即爲丘墟穴。
其具有益氣活血、通經活絡、調理腸胃等功效，可用於治療胃脘痛、腹脹、便祕、痢疾、腸癰等病症。同時，對腸炎、痢疾等疾病也有一定的治療作用。另外，如果患者存在氣虛、陽虛等情況，也可以在醫生的指導下通過按摩丘墟穴進行調理。
但需要注意的是，如果患者對穴位不熟悉，可以在醫生指導下進行鍼灸。鍼灸時，患者需要採取正確的`姿勢，以免出現暈針等情況。此外，如果患者的病情比較嚴重，建議及時前往正規醫院就診，切勿私自盲目進行治療，以免延誤病情。
按摩手法：
可取仰臥姿勢放鬆肌肉，按壓足背外踝尖前下方凹陷處的丘墟穴，一邊緩緩吐氣一邊用力按壓6秒鐘，重複10次即可，此外也可用手掌拍打丘墟穴，長期堅持具有保健功效。
病情分析：丘墟位於踝區，外踝前下方，趾長伸肌腱外側凹陷處。具有舒筋活絡、理氣止痛、清熱明目等功效。主治目赤腫痛、目眩、頸項痛、腋窩腫痛、胸脅痛、外踝腫痛、足內翻、足下垂等症。丘墟穴與行間穴、崑崙穴、太沖穴配合，治足不能行；配合肩穴、曲池穴、合谷穴、陽池穴、陽關穴、環跳穴、陽陵穴等，可治療證。如需針刺丘墟穴，需專業醫師操作。
丘墟穴功效與作用
丘墟歸屬足少陽膽經，爲臟腑原氣所過和留止膽經之原穴，在五行中屬木。具有清肝利膽、舒筋利節、清熱明目、解鬱泄熱的作用，臨牀運用廣泛，是治療膽病和足少陽經循行病變之常用穴。
本穴首見於《靈樞本輸》。“丘”，即高處；“墟”，即大丘。該穴在足外踝前下方凹陷處，此處高起猶如大的土丘，故名“丘墟”。
（1）丘墟是治療偏頭痛常用穴。偏頭痛歸屬於少陽經之病，多爲足少陽膽經經氣運行不暢，或膽經蘊熱化火，或氣血虛弱，絡脈失養；或風邪外襲，上於頭；或痰濁瘀阻，阻滯經脈，皆可致氣血逆亂，經脈運行失暢，而發偏頭痛。丘墟爲足少陽膽經之原穴，原穴氣血充足，則能有效地改善氣血運行，使失暢的氣血得以恢復，故病痛自止，療效十分滿意，多能針之即效。
（2）丘墟是胸脅痛之有效穴。胸脅部爲足厥陰、足少陽經脈循行所過之處，故兩脅作痛，一般與肝膽疾患有關，《素問繆刺論》言：“邪客於足少陽之絡，令人脅痛，不得息。”胸脅痛屬於中醫學的“脅痛”範疇。丘墟屬足少陽之原，原穴是本經脈氣血最充盛之處。
《十二經治症主客原絡》言：“膽主肝客，膽經之穴何病主？胸肋疼，足不舉……以上病症欲除之，須向丘墟、蠡溝取。”《鍼灸大成》言：“脅痛，針丘墟、中瀆。”取之本穴，調暢少陽之氣血，舒通經脈，疼痛自止。
（3）丘墟是治療外踝扭傷、足內翻之特效穴。上述疾病的發生，是由於踝關節局部經絡氣血受阻，氣血運行不暢，經絡不通，氣滯血瘀而致。本穴處於外踝的'前下方，刺之可通經活絡，疏通氣血，有助於氣血的運行，促進經氣的運轉，達到“通則不痛”的療效。在治療足內翻疾病時，要求針深刺，透向照海穴，當得氣後，施以小頻率捻轉手法，使針感向足部放射。
（4）丘墟是治療肝膽疾病常用穴。本穴爲足少陽膽經原穴，《靈樞九針十二原》言：“五臟六腑之有疾者，皆取其原也。”故膽病時首取原穴丘墟治療，臨牀可用於膽囊炎、膽石症、黃疸、口苦等膽道系統疾病。
在臨牀治療這類疾患時，常以丘墟透照海爲用，一針透兩穴，一是加強了作用功效；二是滋水涵木的作用，丘墟是膽經之穴，屬木；照海爲腎經之穴，屬水，所以透之，就能滋養肝木，使肝膽之火而消。
（5）丘墟其他方面的治療作用。丘墟主治作用較爲廣泛，除了上述疾病之外，還有多方面的相關治療功效。早在《鍼灸甲乙經》載：“目視不明，振寒，目翳，瞳子不見，腰兩脅痛，腳痠轉筋，丘墟主之。”
可見，其臨牀作用十分廣泛，目前還常用於頸項痛、帶狀皰疹、足腫、下肢痿痹、腰痛、目赤腫痛、疝氣、腳氣、瘧疾等相關疾病。這些臨牀運用皆以經脈循行及膽腑所主而發揮。
丘墟穴主治
胸脅痛、外踝痛
（1）膽腑疾病：膽囊炎，膽石症，口苦，黃疸。
（2）下肢疾病：足內翻，足下垂，外踝腫痛，腳氣。
（3）經脈循行疾病：偏頭痛，耳鳴，耳聾，脅肋痛，頸項強痛。
（4）其他：如瘧疾，疝氣，目赤腫痛，帶狀皰疹等。
丘墟穴的準確位置
在踝區，外踝的.前下方，趾長伸肌腱的外側凹陷中。
直刺0.50.8寸。可灸，但較少用之。
丘墟穴按摩方法及功用
按摩：用大拇指按揉。
用大拇指按揉丘墟約200次，或按揉35分鐘，每天堅持，能治療外踝痛。
丘墟穴配伍及功效作用
踝跟足痛：丘墟配崑崙。
（1）丘墟配崑崙、中脈治療外踝腫痛。
（2）丘墟配環跳治療足少陽經脈之痛症。
（3）丘墟配陽陵泉、期門、膽俞、肝俞、日月治療膽囊炎，膽石症。
（4）丘墟配解溪、商丘治療腳背足踝痛。
（5）丘墟配照海治療足內翻。
（6）丘墟配陽陵泉治療胸脅痛。
（7）丘墟配承山、解溪、足三裏治療足下垂。
（8）丘墟配風池、太陽、太沖、外關治療偏頭痛。
（9）丘墟配風池、太沖、睛明、太陽治療目赤腫痛。
丘墟穴禁忌
丘墟孕婦慎用。
丘墟穴古籍摘要
（1）《鍼灸甲乙經》卷七：目視不明，振寒，目翳，瞳子不見，腰兩脅痛，腳痠轉筋，丘墟主之。
（2）《備急千金要方》卷三十：胸痛如刺，腳急腫痛，戰掉不能久立，跗筋足攣。
（3）《銅人腧穴鍼灸圖經》：治胸脅滿痛不得息，久瘧振寒，腋下腫。
（4）《玉龍歌》：腳背腫起丘墟穴，斜針出血即時輕。
（5）《玉龍賦》：商丘、解溪、丘墟，腳痛堪追。
（6）《靈光賦》：髀樞不動瀉丘墟，復溜治腫如神醫。
（7）《百症賦》：轉筋兮，金門、丘墟來醫。
（8）《勝玉歌》：踝跟骨痛灸崑崙，更有絕骨共丘墟。
（9）《千金翼方》：主胸痛如刺，腳急腫痛。
(10)《醫宗金鑑》：丘墟主治胸脅痛，牽引腰腿髀樞中，小腹外腎腳腕痛，轉筋足脛不能行。
(11)《臥巖凌先生得效應穴針法賦》：大抵腳腕痛，崑崙解愈，應在丘墟。
(12)《鍼灸大成》卷七：主胸脅滿痛不得息，久瘧振寒，腋下腫，痿厥坐不能起。髀樞中痛，目生翳膜，腿腑酸，轉筋，卒疝，小腹堅，寒熱脛腫，腰胯痛，太息。
