可以吃，但要適量。
寒涼的水果都不能吃嗎？
寒涼的水果並非都不能吃。水果和蔬菜一樣，都是人體攝取各種營養，尤其是水溶維生素的重要來源，若都不能食用，人體內便會缺乏相應的維生素。是否能食用寒涼的水果要根據體質以及食用量判斷，若體質不適合則不能過量食用，體質相符合則可以大量食用。
氣候相對炎熱、溫熱或較溼熱的地區，適當食用寒涼的水果有助於祛溼清熱。出現燥熱或溼熱苗頭時，食用寒涼的水果可以提前預防，將其燥熱或溼熱的情況扭轉過來。寒體質者不適合食用寒涼的水果，否則便會涼上加涼，雪上加霜。
寒涼的水果有哪些？
寒涼的水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹等等。西瓜是一種寒涼食品，在中醫而言，它有天然的白虎湯之稱，白虎湯是中醫用於陽明熱盛的一首方劑，清熱效果較好，若有感冒發燒、口乾、口渴等體內燥熱的情況，食用西瓜則十分適合。雪梨也是一種寒涼食品，可以清肺、潤燥、止咳化痰。
攝入過多的寒涼性質水果會對身體產生一定的傷害，但如果患者本身屬於燥熱體質的患者，那麼適當食用寒涼性質的水果可以起到冷熱平衡的'作用，甚至可以起到藥物治療的效果。
而本身溼寒體質的患者一定要注意水果的攝入，如果種類選擇錯誤，可能會對身體造成較爲嚴重的損傷。寒體質者的患者可以根據個人口味選擇一些燥熱的水果，會對身體產生積極作用。
體寒也就是寒性體質，這類人身體較弱，整個人看起來沒有精神，也不喜歡運動，性格比較內向，體寒的女性還會出現宮寒的症狀，這種體質的人要注意飲食，不要吃過於寒涼的食物，水果裏面有很多都是寒性的，如西瓜、獼猴桃等，體寒的人不要食用。
一體寒這種體質是比較常見的，有些人的體寒是先天的，有些則是因爲飲食和生活習慣不好所致，體寒的人身體寒氣重，要特別注意飲食，多吃可以驅寒的食物。有許多食物是寒涼的，體寒的人不能吃。特別是寒性的水果，體寒的`人吃了會損害身體健康，下面這些水果體寒的人是不可以吃的。
1、雪梨：我們經常會吃雪梨，梨有清熱、潤肺、化痰、解毒的作用。但對於體寒的人來說，雪梨性味寒涼，吃多了會傷害脾胃，加重體寒症狀，而且梨水分多，體寒是的人吃了會導致腹瀉。所以應該少吃，喜歡吃雪梨的人可以把它蒸熟之後吃，這樣可以減少雪梨的寒性，加重滋陰的功效。
2、西瓜：西瓜有清熱、下火、祛溼的作用，是非常適合夏季解暑的水果，但是它性味寒涼，所以體寒的人是不可以食用西瓜的，否則很容易傷害脾胃，還會引起拉肚子。
3、香蕉：香蕉吃起來香甜軟滑，因此是非常受歡迎的水果，香蕉有潤腸通便的作用，但它是寒性水果，體寒的人脾胃虛弱，所以不適合食用。
4、柿子：柿子也是很多人愛吃的水果，這種水果在秋季成熟，所以也是寒性的水果，雖然很美味，但是體寒的人是不合適食用的，而且柿子富含單寧酸，會影響鈣、鎂等元素的吸收，健康人也要適量食用。
5、西紅柿：西紅柿既是水果，也是蔬菜，大家平時也經常食用，但是它味酸、性微寒，對體寒、脾胃虛寒的人來說，並不是很合適的食物，應儘量少吃。
除了上面這些水果，寒涼的水果還有很多，如獼猴桃、甜瓜、柚子、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、甘蔗、枇杷、火龍果等，這些水果體寒的人都應該少吃，體寒的人要多吃溫性的水果，如榴蓮、荔枝、蘋果、葡萄、橘子、木瓜等等。
寒涼的水果，常見的有聖女果、青棗、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，這些寒涼的水果對於陽盛的人來說比較合適，比如青年男性，如果陽氣旺盛，那麼可以吃一些寒涼的水果，但不能過多食用。
體質虛寒的人，比如伴有痛經、腰痛的女性，平常就有着腎陽虛或者是脾陽虛的症狀，那麼寒涼的水果就要謹慎的進行食用。水果分寒熱、溫涼，在生活當中還是要有選擇的來吃。
寒涼的`水果有哪些
1、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。
2、香蕉
香蕉屬於寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
3、芒果
芒果也屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
4、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
吃寒涼性水果的注意事項
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。
所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因爲消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
現在比較常見的水果有蘋果、橘子、香蕉、梨和西瓜，多吃水果可以改善皮膚，提高人體的新陳代謝功能和免疫機能，增加人體的免疫能力。平時再多參加有益的戶外活動，那麼身體一定會特別棒的。以上是針對寒涼的水果有哪些的介紹，希望對大家有幫助。
