如何在家自制補腎養生茶，春季是四季之中一個充滿生機的季節，這個時候特別需要注意養生，許多人都選擇通過飲用養生茶來保養身體。今天小編爲大家分享如何在家自制補腎養生茶。
茶，自古被認爲是養生之物，古人愛茶吟茶，我們現代人更是追求品茶、注重喝茶。今天，就讓我們一起學習如何在家DIY養生茶，讓你喝出健康人生，喝出美麗人生。
四季養生茶TOP1之紅棗枸杞茶
首先，準備好你所需要的各種食材、
枸杞、紅棗。
具體步驟如下、
1、對枸杞進行處理，將其浸泡在清水中洗淨。
2、對紅棗進行處理，將其用清水沖洗乾淨後去核。
3、直接將枸杞、紅棗放入乾淨的玻璃杯中，選擇沸騰的開水沖泡，即可服用。或者直接將紅棗和枸杞用水煮沸後再服用。
四季養生茶TOP2之杜仲茶、
首先，準備好你所需要的各種材料、杜仲葉，紅茶。
具體步驟如下、
1、對杜仲進行處理，將其切碎。
2、將處理後的.杜仲茶與紅茶一同放入事先準備好的茶杯中，然後選擇沸水進行沖泡，時間控制在10分鐘左右，隨後即可飲服。
四季養生茶TOP3之荔枝味道的綠茶、
首先，準備好你所需要的各種材料、荔枝幹，綠茶。
具體步驟如下、
1、對荔枝幹進行處理，去掉其內殼。
2、將處理完的荔枝幹與茶葉一起放入事先準備好的乾淨茶杯中，選擇沸水將其沖泡開，然後燜5分鐘左右即可。
四季養生茶之TOP4、首烏生地茶
首先，準備好你所需要的各種材料、何首烏、少許生地。
具體步驟如下、
1、對何首烏和生地分別進行處理。
2、將兩者一同放入事先準備好的乾淨的茶杯中，然後加入沸騰的熱水進行沖泡。
3、置於室溫下放涼，待其變溫涼後即可飲用。
（一)首烏芝麻茶
材料：何首烏150克，黑芝麻150克，核桃150克。
調製：1、將上述三種材料研成粉末，備用。
2、取20克混合粉末放入開水中沖泡，稍涼即可飲用。
功效：此茶可以讓髮色更加烏黑亮麗。
PS：何首烏營養豐富，富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C和葡萄糖。性微溫，味苦、甘，能消瘰癧、消癰腫，療頭面風瘡，治五痔，止心痛，益心氣，黑鬚發，悅顏色。
（二）玫瑰人蔘茶
材料：玫瑰10克，人蔘5克。
調製：1、將人蔘洗淨切成片狀備用。
2、將兩種材料一起放入杯中，以沸水沖泡。
3、燜10分鐘左右，即可飲用。
功效：有效保持肌膚光滑細嫩，延緩衰老。
（三）黃芪蜜茶
材料：黃芪800克，適量蜂蜜。
調製：1、將適量清水注入鍋中，把切成片的黃芪放入，並煎煮成濃汁。
2、置涼後，調入適量蜂蜜，拌勻。
3、每次飲用時，取約10克，加入溫開水沖泡飲用。
功效：針對體弱體虛者，可以幫助改善體質，增強抵抗力。
（四）檸檬草茶
材料：檸檬草1茶匙，適量冰糖。
調製：1、將1茶匙檸檬草放入茶壺中，注入適量沸水，燜5分鐘。
2、加入適量冰糖調勻，即可飲用。
功能：其氣味香甜清新具有提神和些微清涼的效果，一方面讓人鬆馳，另一方面則又具有提神功效。對懶散、疲憊、精神不濟的人來說，是一種很好的甦醒劑。同時，針對煩躁的暑氣，又具有消暑功效，讓人感覺很舒適，能有效消除疲勞，賦予精神活力，使人感覺清新舒暢。
（五）白木耳冰糖茶
材料：白木耳20克，鐵觀音4克，冰糖20克。
調製：1、將白木耳燉爛，加入冰糖。
2、加入鐵觀音，再一起煮5分鐘即可飲用。
功效：利五臟，補氣血。適用於五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛髮不澤。還能有效清熱，減輕感冒發熱症狀。
PS：經常吃白木耳，能促進人體新陳代謝，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善。皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑。另外還有通大便的作用，可保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。
姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱或噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
銀菊白芍飲
銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍製成的，可適當加些白糖。先把所有原料洗淨放入杯子中，衝入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘渣，加入適量的白糖調勻即可飲用。金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶製成的。將普洱茶放在杯子中，衝入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然後加入玫瑰花，衝入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先將茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶葉，取第2次泡的茶汁，然後加入適量的調料，即可飲用。《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的.功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康。
人蔘茶
人蔘茶由生曬參製成。可將人蔘曬乾或烘乾，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補元氣、潤肺止咳、清熱生津之功效，對在秋季養生的人們來說益處多多。
金銀甘草茶
金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草製成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗淨備用。把所有的原料放入鍋中加適量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘渣即可飲用。金銀花有清熱殺菌的作用；金石斛有解毒生津的作用。夏季常飲此茶，能清熱解毒，對於口乾舌燥、喉嚨痛、尿道感染等症狀有一定的療效。
石斛枸杞茶
石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬製成的。先將石斛用冷水浸泡2個小時。然後撈出放入鍋中加水小火煮30分鐘，待水滾後，熄火。再將石斛湯倒入其它幾味藥中燜5-6分鐘，即可飲用。石斛能滋養肺胃，清熱生津，但因其味比較重，可放點冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋補肝腎、益精養血；麥門冬微寒、味甘，能潤肺止咳、清心降火。秋季常飲此茶，有滋陰潤肺、養胃寧心、延年益壽的作用。
高麗蔘茶
高麗蔘茶是由高麗紅參、蜂蜜等製成。將人蔘切片曬乾，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用；麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。
決明子茶
決明子茶是由決明子製成。可先將決明子炒至微黃，然後取15～20克的決明子用熱開水沖泡即可，可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目、降壓利尿等功效，用濃決明茶漱口，可治喉幹或咳嗽等症狀。可見，在秋季常飲決明子茶，確實有養生保健之效。
