補腎養生茶大全及配方

補腎養生茶及配方，現在人生活和工作的壓力都特別大，很少有時間去關注自己的身體健康，就很容易出現亞健康的現象，平時要多補身體，特別是要多喝補腎養生類的茶，那麼補腎養生茶及配方有哪些呢？小編這就給大家分享一些。

補腎養生茶及配方1

由於冬天的天氣都是比較寒冷的，這樣的話人們的身體當中就需要過多的熱量才能夠抵禦寒冷，所以人們的食慾都會比以前好很多，而這樣的話就會導致我們的胃部受到一定的負擔，就連自己的腎部都會出現一些問題的，如果是發生這樣的情況的話我們就可以通過一個喝茶的方法來進行補腎養胃的，根本就不需要任何的保健品，就可以起到一個很好的養生作用。

大麥茶

大麥炒熟然後泡水，每天服用大麥茶就能起到養胃的作用。

大麥炒熟然後泡水

大麥茶性涼，味道甘甜，稍帶點鹹味，大麥茶對滋虛補勞，消化穀物，止瀉以及消化不良都有很好的療效。

宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食慾不振、傷食後胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。

普洱茶

常喝普洱茶具有暖胃的功能。

紅茶

一般的人在吃飯的時候選擇喝茶會感覺不太舒服，這是由於茶葉中普遍都含有茶多酚這種物質，而這種物質對胃有刺激作用。

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因爲茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的`情況下刺激性更強。

而紅茶就不一樣了，它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

那麼比較常見的具有補腎養胃的茶就是紅茶的，紅茶無論在什麼樣的情況下都可以服用，是沒有什麼時間限制的，很多人可能都知道在吃飯的時候喝茶的話就會覺得自己的胃部特別不舒服，但其實紅茶是不一樣的，紅茶對於自己胃部的刺激是非常小的，不但不會刺激到胃部還會起到養胃效果。

補腎養生茶及配方2

1、養生之紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

2、養生之枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

3、養生之菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視爲長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

4、養生之菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

5、養生之靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

6、養生之何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

7、養生之龍眼茶

養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

8、養生之人蔘茶

人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘爲益壽延年最佳藥物。

以上呢就是常見的八種茶飲，如果你想每天都有良好的狀態面對工作的話，不妨就在平日生活裏多飲用一些以上的茶飲，它們不僅僅具有補腎、健脾、安神等作用，還有很好的養生功效。