聖女果的功效和作用，這種食物富含營養，它可以幫助我們調理身體，而且是具有很高的食用價值和作用的食材，這種食物經常出現在養生的食譜裏，下面小編帶你瞭解它，聖女果的功效和作用。
聖女果的功效和作用1
1、健胃消食
聖女果是西紅柿的變種，常常被人們稱爲櫻桃番茄，所以它還是具有番茄的很多功效，比如我們最熟知的功效就是健胃消食，聖女果中的維生素B3能幫助胃液正常分泌，所以經常吃聖女果能幫助消化，還能使人的胃口變好。
2、美容養顏
聖女果的維生素含量是很高的，特別是維生素C的含量相當高，對人的皮膚是有養護作用的，還會減少皺紋的產生，延緩人的衰老，起到美容養顏的效果。不僅如此聖女果能夠生津止渴，補充人體流失的水分。
3、降低輻射
據有關專家研究表明，經常吃聖女果能降低輻射，現在我們生活的環境輻射太大，所以有必要採取一些防輻射的措施，吃東西其實是最簡單的。神女過還能起到防曬的作用，現在溫度越來越高，天氣越來越好，太陽的輻射越來越強，平時可以多吃些聖女果來防防曬。
4、預防癌症
聖女果還有一個很好的'作用就是增強人體的體抗力，能有效預防癌症，如果男性經常吃聖女果，是可以防治前列腺癌的，所以不光女性要多吃聖女果，男性也可以經常吃。
聖女果的功效和作用2
1、防曬
聖女果中含有番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。
2、保護皮膚和肝臟
聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
3、助消化
聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
4、防癌、抗癌
聖女果製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
5、延緩衰老
聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
聖女果的營養價值
1、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。
2、聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。
3、番茄含有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。
4、櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分。
5、番茄含有大量的維生素C，維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
