白朮內金紅棗粥的做法
紅棗是藥食兩用的材料，如果加上白朮和雞內金，就有健脾養胃的功效了。下面我們來看看白朮內金紅棗養胃粥的'做法。
白朮內金紅棗養胃粥的做法
食材：紅棗適量，粳米100克，白朮適量，雞內金適量，白糖4克。
做法：
1.粳米泡發洗淨；紅棗、白朮均洗淨；雞內金洗淨，加水煮好，取汁待用。
2.鍋置火上，加入適量清水，倒入煮好的汁，放入粳米，以大火煮開。
3.再加入白朮、紅棗煮至粥呈濃稠狀，調入白糖拌勻即可。相關精彩閱讀：紅棗熟吃比生吃更養胃 推薦7種熟吃方法
食材的功效
1.紅棗：對病後體虛的人有良好的滋補作用，可以增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。
2.白朮：具有健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎的功效，用於脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
3.雞內金：消食健胃助消化，澀精止遺。可以促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。
4.白朮內金紅棗粥：具有健脾益氣、暖胃止痛之功效，適於慢性胃炎患者食用。
