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鮮蝦雞蛋羹做法

來源:時尚達人圈    閱讀: 8.55K 次
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鮮蝦雞蛋羹做法,鮮蝦不僅清淡爽口,而且易於消化,是一款老幼皆宜的健康食材,其實鮮蝦的做法有很多種,想要最大保留鮮蝦的營養做法就是鮮蝦雞蛋羹,下面一起來看看這道美味是怎麼製作出來的吧!

鮮蝦雞蛋羹做法

食材清單

鮮蝦8只

雞蛋2個

小蔥1根

鹽0.5g

胡椒粉少許

豬油1小勺

蒸魚豉油1勺

製作步驟

步驟1、準備好所需要的食材

步驟2、用牙籤從第二關節處挑出蝦線,或是用刀從背部剖開,取出蝦線

步驟3、處理好的蝦仁清洗乾淨入碗,放點點鹽,胡椒粉拌勻醃製一會(小孩子吃就沒有放料酒,覺得會腥的話可以蔥姜水中浸泡幾分鐘

步驟4、雞蛋打入碗中,加入少許鹽,用筷子打散

步驟5、蛋液中加入1.5~1.8倍的溫水,攪拌均勻

步驟6、分別過篩至兩個小碗中,家裏是2孩子,所以常常會備雙份。封上一層耐熱保鮮膜並用牙籤扎幾個小孔

步驟7、水開後入鍋蒸,大約8分鐘

步驟8、然後放入蝦仁,稍微整下形,這時將豉油和豬油放小蝶中,一起入鍋再蒸3~5分鐘

步驟9、將豉油和豬油混合液淋在蛋羹上,最後撒上蔥花即可。

步驟10、趁熱食用!不喜歡放豉油和蔥花的可以忽略,我家往往一樣一份,大寶不吃蔥花

小貼士

1.1、雞蛋液一定要過濾,蒸之前去掉泡沫,這樣蒸出來的雞蛋羹才細膩;

2.2、有人說保鮮膜加熱會產生有害物質,所以不用保鮮膜來封住表面,可以直接扣了個盤子

3.3、最後淋入少許豉油和豬油,用豬油真的很香呢!建議的可以用芝麻油

蔬菜豆漿雞蛋羹

食材清單

鮮豆漿200g

雞蛋2個

綠葉蔬菜10g

南瓜2小塊

鹽少許

雞湯適量

鮮蝦雞蛋羹做法

製作步驟

步驟1、準備好所用食材:豆漿、雞蛋、南瓜、蔬菜葉。

步驟2、將南瓜上鍋蒸熟,趁熱的時候將南瓜碾成南瓜泥,放入少許的鹽和適量的雞湯,調成雞湯南瓜糊備用。

步驟3、將雞蛋打散。

步驟4、加入豆漿。

步驟5、將豆漿和雞蛋充分攪打均勻。

步驟6、爲了使蔬菜豆漿雞蛋羹嫩滑,我們需要過篩兩次。

步驟7、將豆漿雞蛋倒在蒸碗裏。

步驟8、將蔬菜葉切成碎末。

步驟9、將蔬菜末撒在豆漿雞蛋的上面。

步驟10、將蔬菜豆漿雞蛋蓋上保鮮膜,放到蒸箱(蒸鍋)蒸15分鐘。蒸熟後可將蔬菜豆漿雞蛋羹切成任意大小的.塊,用小鏟子將其剷出,放在其它的餐具裏擺好造型。最後淋入適量的雞湯南瓜糊即可。

小貼士

1、蔬菜葉可選擇任意蔬菜的葉子。

2、由於每個人所使用的蒸碗壁的薄厚不一樣,熟的時間就有所不同,所以需要適當的調整時間。

3、蔬菜豆漿雞蛋羹的量不同,蒸的時間也需要適當調整。

4、.蒙上保鮮膜是爲了防止蒸汽回落到蛋羹上,造成蛋羹表面"坑坑窪窪",建議要用耐高溫的保鮮膜。

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