松花粉的功效有什麼，在日常生活中，相信也有人聽說過鬆花粉，它不僅可以食用還可以用作美容方面，它的好處是有很多的，所以很多人都很喜歡這種東西，下面小編分享松花粉的功效有什麼，一起來看下吧。
松花粉的功效有什麼1
松花粉的功效與作用
松花粉是祖國醫學古籍中收載的僅有的兩種花粉之一，是祖國醫藥學寶庫中唯一的食藥兼用的花粉品種。2000多年以前，中國歷史上第一部藥典《神農本草經》一書中就有關於“鬆黃”——松花粉的記載。2003年，松花粉被中國綠色食品發展中心認證爲A級綠色食品。
研究認爲，松花粉之所以有防衰老、保青春的作用，主要與其所含的核酸、維生素E和維生素C的含量有關。因松花粉中含18種氨基酸，比例搭配接近WHO（世界衛生組織)和FAO（聯合國糧農組織)推薦制定的標準，因此具有較高營養價值。特別注意的是，松花粉中還含有抑制腫瘤細胞的硒元素。
松花粉的功效
1、抗疲勞
松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，爲身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿蔔素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
3、營養肝臟
松花粉含有多種維生素和礦物質，以及氨基酸和蛋白質，對肝臟有良好的保護作用。
4、心腦血管養護
心腦血管疾病是體內脂質代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%爲不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇。松花粉中高達29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時，松花粉又加快糞便排泄，將多餘脂肪排出體外。
5、穩定胰島素
松花粉可全面補充均衡的營養，穩定胰島素結構，減輕糖尿病症狀。
6、護膚與美容
松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥溼收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用；對溼疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用於嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚溼疹，療效佳、見效快。
7、調節血脂
曾有人用松花粉治療血脂異常32例，服用期間停用任何其他調血脂藥物，連服4個月，總有效率有87.5%，取得滿意療效。儘管其調脂作用並不明顯優於西藥，但在調脂的同時不再給患者增加新的致病因素，對患者來說也是一種不錯的選擇。
食用方法
1、當成減肥飲品服用。一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因爲破壁與否並不影響。
2、松花粉面膜。用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。
3、松花粉酒。松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，紮緊封口，浸於酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經常搖動，啓封去袋，即可。功效：養血祛風，益氣平肝，延年。服法：每次飯後服用10-15毫升，可長年服用。
松花粉的功效有什麼2
松花粉可以去痘嗎
松花粉可以在一定程度上去痘。松花粉中含有豐富的維生素和揮發性成分，可以增強肌膚的抵抗力，同時有殺菌消炎的作用，可以緩解因爲肌膚髮炎而起紅點點的情況，因此用松花粉可以在一定程度上去痘。
怎麼用松花粉去痘
1、松花粉去痘可以口服，口服松花粉可以補充維生素，有增強皮膚抵抗力的作用，一般食用2克松花粉，用溫水或者是溫牛奶沖服。
2、用松花粉敷面膜也可以去痘，將5克松花粉放在面膜碗中，加入適量的蜂蜜和清水調至可以做面膜的稠度，敷在臉上，保持15分鐘左右，清洗乾淨之後正常護膚即可。
長期用松花粉去痘好嗎
不建議長期用松花粉去痘。松花粉對於痘痘只有一定的作用，長期使用效果也不會有很大的不同，因此不需要長期食用松花粉去痘。並且用松花粉做面膜的話，因爲松花粉的顆粒很小，容易卡在毛孔中，沒有清洗乾淨的話，反而會導致長痘。
什麼人不能用松花粉去痘
對松花粉過敏的人羣不能用松花粉去痘。松花粉是花粉的一種，並且含有較多的蛋白質，因此有些對花粉過敏的人羣，或者是對蛋白質過敏的人羣使用或者食用松花粉之後很容易出現過敏的情況，因此不建議用松花粉去痘。
用松花粉去痘要注意什麼
1、松花粉去痘的效果相當一般，不能完全寄希望於松花粉去痘，搭配一些去痘的.產品使用效果更好。
2、痘痘有時候是肌膚本身有疾病導致的，需要及時去醫院檢查，積極的治療，緩解長痘痘的情況。
3、松花粉中含有的成分較爲複雜，本身是敏感體質的人羣不要輕易用松花粉去痘，以免出現其他不適的情況。
4、松花粉性溫，本身體質燥熱的長痘人羣不能用松花粉去痘，會加重身體的燥熱程度，很容易出現上火的情況，對身體不利。
去痘小貼士：
1、去痘僅靠產品效果是不理想的，還需要加強體育鍛煉，提高自身免疫力，同時促進肌膚的代謝。
2、同時需要保持皮膚的清潔，防止肌膚油脂過多堵住毛孔。要常洗澡，勤換衣，保持良好衛生習慣。
3、少吃或不吃辛辣上火的食物，同時多吃一些富含維生素和纖維素的食物，用來減少體內的毒素積累。
4、做好防曬準備，少吃感光食物，減小紫外線對肌膚的傷害，因爲有些人的皮膚比較特殊，曬後會讓皮膚過敏，也會長痘。
