石榴的功效以及作用

石榴的功效以及作用，石榴是一種秋季的美味水果，吃石榴不僅可以刺激食慾，同時還具有美容養顏的功效，當然石榴的功效以及作用遠遠不止於這些，接下來一起來了解更多的石榴的功效以及作用。

石榴的功效以及作用1

1、 有助消化和吸收：

石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸。能促進消化和吸收，增加食慾等功效。

2、 驅蟲殺蟲：

石榴皮含有石榴皮鹼。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效!而且能麻醉人體內的寄生蟲。起到驅蟲殺蟲止痢的作用，

3、 抗菌：

石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且對各種皮膚真菌也有抗菌的作用!!

4、 防細胞癌變：

石榴中的維生素C、胡蘿蔔素都是具有防止細胞癌變功效的(抗氧化劑)，並且能預防動脈粥樣硬化等作用!!

石榴營養價值：

石榴具有豐富的營養成分，主要包括有：維生素B1、B2、C，和碳水化合物、鈣、磷等營養成分

忌食：

齲齒疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有較多的糖分!多食會對牙齒帶來傷害!而且大便祕結、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。

石榴的功效以及作用2

1、強健身體

石榴中含有多種身體所必需的營養元素，可以有效增強營養，提高機體免疫力，進而達到強身健體的功效。並且石榴中的一些天然成分可以降低膽固醇，軟化血管，具有很好的預防心腦血管疾病的功效，對身體有很好的保健作用。

2、殺菌消炎

石榴中的某些天然成分對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌以及各種皮膚真菌等具有很好的.抑制作用，吃石榴可以殺菌消炎，預防一些由細菌導致的炎症類疾病。同時，石榴皮煎劑對流感病毒具有很好的抑制作用，可以用來對抗流感。

3、美顏抗衰老

石榴中含有大量的多酚、花青素、亞麻油酸和多種維生素，這些營養成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美顏抗衰老。石榴的提取物還能作爲化妝品的有效成分，有很好的美容護膚作用。

下面這些人不適宜吃石榴。

1、糖尿病患者少吃

石榴中糖分的含量還是比較高的，故而糖尿病患者要少吃，否則的話可能會引起血糖升高，不利於血糖穩定，進而加重病情。

2、支氣管炎患者少吃

支氣管炎患者少吃石榴，否則的話容易出現發熱、痰鳴、咳嗽、痰鳴等身體不適現象，進而加重氣管炎症狀。

3、結石患者要少吃

石榴中含有大量的鞣酸，而鞣酸進入人體之後可能會和體內的鈣等反應生成結晶體，故而腎結石、膽結石等結石患者要少吃或者是不吃，以免加重病情。