冬天是適合吃紅薯的季節,紅薯蘊含十分豐富的.膳食纖維,同時熱量也不高,又新鮮又便宜,軟糯香甜還不膩味。既然紅薯有那麼多好處,又有哪些新吃法呢,接下來給大家分享兩道適合冬天的紅薯吃法吧!
適合冬天的紅薯吃法1
芝麻紅薯條
【材料】
紅薯 2根、冰糖 20克、白芝麻 適量、澱粉 4茶匙
【做法】
1、紅薯削皮切成條狀,比薯條略大一點,用水清洗下,可以用廚房紙吸一下水,方便沾澱粉;
2、等還有少許水分時就撒上澱粉,不斷的顛勻,喜歡吃鹹的放鹽,喜歡甜的,放糖,然後如果有些粘,再撒上澱粉!
3、鍋內放入適量油,油8成熱後放入紅薯條,炸至顏色金黃後出鍋,把油漏幹;
4、平底鍋內放入小碗水和糖,用小火熬煮到冰糖融化變糖;
5、把紅薯條倒入糖漿內,關火,迅速翻拌均勻,出鍋時撒上熟芝麻即可。
適合冬天的紅薯吃法2
芝士焗紅薯
【材料】
紅薯 2個、芝士 適量、黃油 20克、白糖 1小勺、牛奶 適量
【做法】
1、紅薯清洗乾淨後,對半切開,放入蒸鍋蒸15分鐘,大概8分熟就行。
2、蒸好後趁熱用勺子把紅薯肉挖出來,小心底部不要挖空,邊緣部分留多一點,太薄的話紅薯站不住容易塌。
3、挖出來的紅薯肉壓成泥,趁熱加入黃油、糖、牛奶和芝士攪拌均勻。
4、攪拌均勻後的紅薯肉再裝進紅薯裏,稍微壓平一下;
5、表面再撒上一層馬蘇裏拉芝士,用錫紙包裹着紅薯下半部分,烤箱預熱200度,放在中層上下火烤20分鐘左右,直到芝士變有點焦黃即可;