女人腎虛吃什麼比較好，腎虛是要很注意調理身體的，特別是女人，要是不注意調理是會影響到自己的健康的，但是在日常生活中，很多人都不知道腎虛該吃些什麼，下面小編分享女人腎虛的吃什麼比較好，一起來看下吧。
女人腎虛吃什麼比較好1
女人腎虛的吃什麼比較好
1、阿膠
使用於，血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
2、龍眼乾
幫助調理肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3、黑豆
腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
4、何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
5、龜甲
多種不同的陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓
其它食物：
枸杞子、枸杞子、栗子、山藥、當歸、鱸魚等等。
食品類：
羊肉+海蔘最補腎、四仁雞子粥、胡蘿蔔羹、芹菜蛋羹、蜂蜜果丁扥等。
女人補腎忌吃或少吃的食品有：
荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸。
女人腎虛吃什麼比較好2
女人腎虛的症狀有哪些
1、腎虛信號--面色無華、眼瞼浮腫
腎虛時人體元氣不足，身體機能減退，女性多表現在面部。如果面容蒼白多半爲腎陽虛，還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身無力、不孕、性慾減退、便不成行或尿頻等症狀。一般而言，腎虛要分清是陽虛還是陰虛，才能對症處理。
2、腎虛信號--怕冷
中醫理論認爲腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的.腎的最愛。
3、腎虛信號--煩躁、失眠、多夢
腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
4、腎虛信號--肥胖
中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯，更進一步說是由於氣虛。解決方法是兩手掌搓熱後，分別放至腰部，感到熱爲止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。
5、腎虛信號--高血壓
因腎虛而引起的高血壓稱爲腎性高血壓。治療上中醫一般採用滋陰潛陽、清熱祛溼的方法，日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
