喝什麼湯可以減肥最快最有效？我們都知道減肥的方法有很多，而通過飲食調節也具有一定的減肥功效，喝湯就是一種非常健康有效的減肥方式。接下來就由小編帶大家瞭解喝什麼湯可以減肥最快最有效的相關內容。
喝什麼湯可以減肥最快最有效1
1、冬瓜蝦仁湯
準備適量的冬瓜和蝦。首先，洗乾淨所有材料。將冬瓜切成薄片後，將冬瓜和蝦放入沸騰的鍋中，加適量的水煮沸，然後加入少量鹽和雞肉精調味。其中，冬瓜一直被認爲是刮油的最佳食品。它具有利尿和除溼的作用。冬瓜的脂肪含量非常低。與富含蛋白質的蝦湯搭配食用時，湯的味道甜美可口。
2、番茄豆腐湯
準備一塊新鮮的豆腐和一個新鮮的西紅柿。將西紅柿去皮切成小塊。將豆腐切成小塊。然後將所有食材放入沸騰的鍋中，加一點水燒開，然後將火煮沸。在5分鐘內，加入一些胡椒粉和鹽調味。
這種番茄豆腐湯味道甜美可口，卡路里非常低。喝它不僅可以產生飽腹感，而且其減脂作用也非常有力。
3、海帶瘦肉湯
海帶瘦肉湯也是很好的減肥湯。首先，準備一塊有皮的冬瓜，以及適量的海帶，瘦肉等。將所有成分加工後，放入砂鍋中煮沸，然後加鹽調味。
4、高纖維蔬菜減肥營養湯
準備2到3個西紅柿，一整個捲心菜（捲心菜），2個洋蔥，一小撮芹菜，一小碗木耳，鹽，胡椒粉和少許雞肉精。首先，將水倒入湯鍋中，等待水沸騰，將所有蔬菜放入鍋中，直到所有蔬菜變軟（約30分鐘）。關火之前，根據您的喜好添加鹽，胡椒粉和少許雞肉精。這樣就製成了一鍋美味又營養的減肥湯。
5、白菜豆腐湯
準備白菜，豆腐，蝦，薑末，大蒜片，火腿丁，蝦皮，鹽，洗淨白菜，稍燙一下，擠水，切成段備用。將冷凍的豆腐（或舊豆腐）切成方塊。在鍋中加熱少許油，炸出香辣末，薑末，大蒜片，兩湯匙切丁的火腿和少量蝦皮。加入豆腐，加水煮沸。然後加入小白菜段和一些新鮮的蝦，蓋好鍋，再煮一遍，等蝦煮熟，然後加鹽調味。
喝什麼湯可以減肥最快最有效2
晚上喝什麼湯可以減肥
1、蘋果瘦肉湯
蘋果瘦肉這道菜並不常見，但是其中蘋果是公認的減肥水果，而且這道湯的熱量很低，適合減肥食用。我們都知道蘋果能夠降低我們的食慾，而且蘋果的熱量非常低，適合作爲減肥的食品。
2、雪梨蜂蜜水
雪梨蜂蜜水準確的'來說並不能算一道湯，而更像是甜品，不過它的減肥效果卻是非常好的，雪梨有清熱解毒的效果，有助於人體排毒養顏，因此是減肥食物;蜂蜜更加是減肥必不可少的食物，因爲可以有助於腸道消化，潤腸道的功效。
3、蘿蔔海帶湯
蘿蔔海帶湯也是一道很素的湯，所以熱量很低，再加上蘿蔔和海帶都是有助於減肥的食材，所以這道湯的減肥效果也是很不錯的。將新鮮的蘿蔔切成小塊放入沸水中煎煮，再加入海帶、薑片，等到水滾燙一會，變成小火將蘿蔔和海帶煮爛後放入紗布包着的桂花，再煎煮十五分鐘即可，晚餐前喝點湯，清理腸胃和多餘血脂。
晚上喝湯不吃飯會胖嗎
晚上只喝湯不吃飯同樣是有可能會長胖的。
晚上喝湯不吃飯會不會長胖的問題關鍵在於喝湯的種類以及喝湯的時間，如果是熱量很高的湯，或者是很晚才喝湯，那麼還是會導致長胖的，如果是熱量很低的湯並且是正常吃飯的時候那麼是有助於減肥的。
