讓大人和孩子愛上水果

讓大人和孩子愛上水果，水果一直是人們均衡營養，平衡飲食的首選食物。但是近年來，人們的飲食結構越來越往高熱量的方向走，導致很多小孩和大人都不喜歡吃水果了，希望本人能讓大人和孩子愛上水果！

讓大人和孩子愛上水果1

目前我們國內水果拼盤製作大多都是採用一些堆砌擺放的方式來形成顏色感官體驗，偶爾製作一些造型。然而在國外，一位插畫師爲了讓自己的孩子愛上水果，竟然腦洞大開製作的創意水果拼盤帶有情景的色彩了。

國外創意水果拼盤

1、加菲貓

製作水果：橘子、蛇果、藍莓兩顆。

橘子製成的加菲貓確定不是橘貓嗎？不過這個創意還是非常獨特的，切下來的蛇果我想這位媽媽也自己吃掉了吧。

2、綠怪獸

製作水果：青提、綠蘋果。

在大人的世界裏，綠色可不是什麼好顏色哦！不過在孩子的世界裏，綠色代表的是健康、和諧哦，不要看這個綠色怪獸可怕，其實他是個好人。

3、人魚公主

製作水果、獼猴桃、樹莓。

水果有時候可以喝其他的東西配合一下嘛，比如畫個插畫？

4、孔雀太平

製作水果：獼猴桃、藍莓、火龍果、草莓。

孔雀一直是人們在作畫創作上的熱門元素，孔雀本身也是大自然的神奇物種，那麼用水果也可以做的更加好看。

5、小紅帽與大灰狼

製作水果：獼猴桃、草莓。

雖然這個情景水果看起來好像不耐吃，但是小朋友都知道這個故事，用水果製作出來孩子說不定就愛上了這兩種水果呢。

6、韓國母女

製作水果：桑葚、火龍果。

不得不說國外這位插畫師媽媽很有才華，簡單的幾個水果完美的體現了韓國人服飾與髮型，做給孩子吃讓孩子瞭解韓國的一種文化還能愛上一種水果，真是太棒了。

7、青霞與麗君

製作水果：桑葚、紅蘋果、青蘋果。

雖然身穿比基尼的兩位蘋果女士稍稍有些暴露，但是對於孩子來講尤其是女生，提前知道內衣是女生必備也是一種文化教育。

8、火龍小豬

製作水果：火龍果、藍莓。

藍莓總是出現在水果拼盤中製作動物的眼睛，圓圓的火龍果正好符合豬的特徵。

9、迷失的小鹿

製作水果：梨子、草莓、藍莓。

迷失的小鹿坐在地上不知道去哪裏，孩子願意帶它回家嗎？

10、兔寶寶的'飛天夢

製作水果：聖女果、青提、黃果、紅提。

這個水果氣球是重點，小兔子可以用插畫來代替哦，一個可愛的小兔子想要飛上天，想通過氣球飛起來，寶寶願意幫助它嗎？

看了這些可愛的富有創意水果拼盤，各位媽媽是否心動了呢？這位插畫師經常在Ins上發佈自己的作品，她是cutechichai。

讓大人和孩子愛上水果2

一、可以通過混合餵食的方法

如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當看到青菜拒絕吃飯時，父母千萬不要強硬，可以把飯端到廚房去，跟寶寶說：“我給你換一碗沒有的。”然後偷偷將蔬菜和米飯混合一起，讓寶寶看不出來，這樣就很容易餵食了。

二、將蔬菜切細或剁碎

蔬菜因爲纖維比較多，寶寶進食過程中，容易被金針菇、蒜和纖維太長的蔬菜哽住，嚴重會導致寶寶嘔吐。所以，新爸媽們要將這些蔬菜切細或剁碎再給寶寶進食。

三、開始進食可少量，逐漸增加

苦瓜、芥菜、荔枝等部分蔬果有特殊氣味，寶寶一開始不能接受，可以採用循序漸進的方式進行，從少量開始，等寶寶大點再食用。

四、讓寶寶愛上顏色

寶寶對於鮮豔的顏色很敏感，會特別喜歡，所以，對於寶寶喜歡的顏色的蔬菜，新爸媽們可直接給寶寶做來吃，但也有可能有些顏色過於鮮豔，會引起寶寶恐懼。新爸媽們可用小朋友可接受的方式教育，告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果，就會像白雪公主一樣有着紅撲撲、漂亮的臉蛋哦。

五、變變形狀變變味

大部分小朋友可能無法接受太酸的水果，可將水果放熟後再吃，也可混合甜水果、加些沙拉醬打成果汁（不濾渣)，或做成果凍，變成寶寶喜歡的形狀吸引小朋友嘗試。