經期喝的茶哪些好，我們都知道經期對於女性來說，是一個很重要的一個時期，如果不注意保養，會對身材造成傷害，在月經期間的女性，可以喝一些適合的茶來調理。那麼經期喝的茶哪些好？下面和小編一起來看看吧！
經期喝的茶哪些好1
女性在經期喝一些玫瑰茶是再好不過的了，玫瑰屬於暖性，具有調經理氣，緩解經期疼痛的作用。如果經常出現痛經，在月經期間心情容易緊張和抑鬱的女性，在月經期間多喝一些玫瑰花茶，這樣可以達到活血散淤和緩解經期綜合症的目的。
紅糖薑茶也是適合女性在經期飲用的，紅糖和生薑都屬於溫性的，可以促進女性的血液循環，並且具有健脾暖胃，補氣補血的功效，對於寒性的.痛經女性具有非常好的調理功效。
對於，氣血虛弱的女性，在經期更適合喝桂圓紅棗茶，一般用幾顆桂圓加紅棗加熱水，進行衝調，就可以服用了，具有補血安神，滋陰養血，靜心養心的功效。
女性在月經期間除了要多喝一些溫暖的飲品以外，還應該拒絕食用一些對身體會造成傷害的食物，比如含有咖啡因的飲料，酒類，冷飲，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。
經期喝的茶哪些好2
婦科專家建議，女性在月經期間不要喝菊花茶，儘量避免涼性食物，但可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等，這些茶飲能調節內分泌功能，比較適合經期飲用。
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱爲西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。
