紅豆薏米芡實的功效與作用是什麼？紅豆薏米芡實相信大家並不陌生，但是它們有什麼功效和作用呢？下面是小編整理的有關於紅豆薏米芡實的功效和作用的相關知識，快和小編一起來看看吧！
紅豆薏米芡實的功效與作用1
紅豆薏米芡實的功效
1、紅豆薏米芡實能祛溼養胃
紅豆薏米芡實具有祛溫養胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛溼功效，它們能有效清除人體內的積存的溼氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利於這些功效的發揮。
2、紅豆薏米芡實能降低三高
高血壓：高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高症狀，它們都是頑固性疾病很難根除，平時多吃一些紅豆薏米和芡實就能起到降低三高的重要作用，因爲紅豆薏米芡實中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內的積存物質隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的'發生機率。
3、紅豆薏米芡實能調理胃腸功能
紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。
紅豆薏米水的功效與作用
1、提高腎臟功能
紅豆薏米水清熱利尿也能加快身體內毒素排出，能防止毒素對人類腎臟產生傷害，它能維持人類腎臟功能穩定，可防止腎臟出現病變，對人類的腎炎以及腎衰竭等症都有特別好的預防作用。
2、美容養顏
美容養顏也是紅豆薏米水的重要功效之一，平時人們喝紅豆薏米水，能防止身體內色素生成病，能防止色素在皮膚表面堆積它能淡化人們皮膚表面的色斑，除此以外它還能滋養細嫩肌膚，提高皮膚細胞的活性，能阻止皺紋生成，可放慢皮膚衰老速度。
紅豆薏米芡實的功效與作用2
一、薏米紅豆的去水腫功效作用
紅豆中澱粉含量充足，雖然是一種粗糧，但是其澱粉含量可
紅豆薏米水是以紅豆和薏米爲主要原料，將浸泡和熬煮後得到的健康飲品，它能爲人體補充，豐富營養並能強身潤腸，對維持人體健康有很明顯的好處，今天爲大家介紹的是紅豆薏米水的功效與作用，喜歡喝紅豆薏米水的人可以認真看一看。
紅豆薏米水的功效與作用
1、潤腸通便
紅豆薏米水還是一種能潤腸通便的保健食材，它能爲人體補充大量的膳食纖維，這種物質進入人體後能吸水膨脹也能加快腸道蠕動，可清理腸道中的垃圾和毒素，能讓它們隨大便一起排出體外，經常服用能潤腸通便也能清腸排毒。
2、補血祛溼
紅豆薏米水還是一種能補血祛溼的健康養生湯，不能提高血紅蛋白活性，可預防緩解貧血，能讓人們保持面色紅潤的健康狀態。人們喝紅豆薏米水以後還能加快，人體內溼氣排出能防止身體水腫和皮膚溼疹等多種常見疾病發生。
上面詳細爲大家介紹了紅豆薏米水的功效與作用，能讓大家知道喝紅豆薏米水有什麼好處，以後大家在需要保健身體時，可直接用紅豆薏米煮水喝，不過再用他們煮水以前最好先提前浸泡一下，而且在煮的時候不能時間太長不然會讓紅豆薏米中的營養流失，會影響紅豆薏米水的功效。
