吃黑布林的好處

吃黑布林的好處，黑布林的是我們大家都非常喜歡的一種水果，又是一種老少皆宜的營養食品，擁有非常豐富的營養物質，對我們人體有很大的幫助，那麼很多人都想知道吃黑布林的好處有哪些，下面就一起來看看答案吧！

吃黑布林的好處1

緩解衰老

1、黑布林和普通李子的最大差別就是果皮呈紫黑色，含有大量的`花青素，這種物質被稱爲第七大營養素，是一種強效的抗氧化劑，食用之後可有效的清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，尤其適合年輕的女性食用，延緩衰老，美容養顏。

開胃健食

2、黑布林的味道酸甜，還帶有濃郁的果香，食用可促進口腔唾液的分泌，有增強食慾的效果，適合食慾不佳的人羣食用，開胃健食。

促進消化

3、黑布林的果肉中和外皮中都含有較多的植物酸，食用之後對胃腸有一定的刺激作用，促進胃酸、腸液以及胃消化酶的分泌，增強胃消化功能，刺激腸蠕動，十分適合胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療。

利水降壓

4、黑布林的果核中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，經過近年來的藥理證實，這兩種物質有利水降壓作用，十分適合高血壓以及水腫患者食用。

潤喉開音

5、黑布林和冰糖一起燉食，具有很好的潤喉開音作用，十分適合發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

生精活血

6、黑布林含有多種維生素及礦物質，其中的維生素E和鐵元素機能促進機體內血液的再生，並能促進心血管系統血流量的改變，生育酚能改變雄性的生殖能量，促進生育。

吃黑布林的好處2

黑布林的功效與作用

1、清肝利水

黑布林對人類的肝臟有着十分積極的作用，它含有多種氨基酸，能防止人體肝臟轉氨酶升高，而且能增強肝臟解毒功能，防止多餘水分在人體內淤積，平時經常食用黑布林能保護肝臟防止肝腹水發生。

2、止咳化痰

止咳化痰也是黑布林的重要功效之一，因爲黑布林的果核中含有大量脂肪油，而它的果肉中則含有多種天然消炎殺菌成分，人們是用黑布林以後能消滅，呼吸系統中的炎症和病菌而且能滋陰潤燥提高氣管與肺的呼吸能力，能讓人們咳嗽痰多的症狀儘快減輕。

吃黑布林的好處

1、平時人們多吃一些黑布林，能吸收豐富的果酸和一些纖維素，這些物質既能促進腸胃蠕動，又能加快消化液分泌，能有效提高人類的消化功能，所以促進消化，就是人們吃黑布林的最大好處，它最適合那些消化不良和食慾不振的人羣食用。

2、美容養顏也是人們吃黑布林的重要好處之一，因爲黑布林中不但含有豐富維生素，還含有一些天然活性成分和一些酶類物質，人們食用它以後能滋養細嫩肌膚也能，淡化色斑美白肌膚，它對人類的面部皮膚上的汗斑和黑斑以及黃褐斑都有明顯淡化作用。