糖友夏季可以吃西瓜嗎，夏季時吃西瓜的好季節，所以對於西瓜也是非常受歡迎的一類水果，因爲西瓜是老少皆宜的水果，但是對於糖尿病患者來說也是需要謹防的，那麼下面介紹糖友夏季可以吃西瓜嗎，一起了解一下吧。
糖友夏季可以吃西瓜嗎1
西瓜渾身是寶
西瓜含有多種維生素（維生素a、c、b族），多種礦物質包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極爲豐富，含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”的美譽。就西瓜的營養成分來看，屬於健康營養的美味食品。
西瓜還可以藥用，瓜瓤、瓜皮和瓜籽都可做藥。在歷代醫藥書籍中，關於西瓜做藥用的記載有很多，認爲它具有解暑熱、止渴、利小便、解酒毒等多種功效。現代研究也證明，西瓜確有解暑、利尿、降壓、驅蟲等多種作用，具有較爲廣泛的醫療用途。
糖尿病患者要控制西瓜的食用量
西瓜約含糖類4%~7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會導致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病患者則不同，在短時間內過量吃西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而發生酸中毒，甚至危及生命。
西瓜營養雖好，又有很多藥用價值，但是如果吃得比較多或者過量的話，對糖尿病患者來說並不利。
糖尿病患者過量吃西瓜，會使血糖尿糖升高。
糖尿病患者每天吃的碳水化合物（糖類）的量需要嚴格控制，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃主食的數量。
糖尿病患者吃西瓜的前提
很多糖尿病患者不敢吃水果，面對美味誘人的西瓜也望而生畏，想吃又不敢。其實，糖尿病患者要注意吃西瓜的時機以及控制好吃西瓜的量，就不會有危險。
西瓜是水果中的一種，含大量的水分、維生素、膳食纖維和無機鹽等，是有益於身體的，當然也含有蔗糖和葡萄糖。糖尿病患者不是不可以吃，只是不能隨心所欲，需要根據自身血糖情況而定。
吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制較理想，病情穩定時纔可以吃。一般認爲，如血糖控制在8mmol/l以下，可適量吃點，但需注意時間應選擇在血糖下降時。人血糖最高在上午，而下午3點~4點呈下降趨勢，可適當吃些西瓜，晚飯後看電視時亦不宜吃，很容易吃過量。
給糖尿病患者吃西瓜的建議
西瓜健康營養，含有大量的維生素和礦物質，能補充人體所需的各種營養素等。西瓜中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加。
相對其他水果來說，西瓜含糖量其實比較低。這些對糖尿病患者來說，是有益的。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉爲20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170克了，所以食量不可過多。
西瓜的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探着吃，即在吃後2小時測血糖。若血糖增加則需減量。如西瓜減量後血糖仍高時，應適當減少主食量。
選擇吃西瓜的種類也很重要，市面上的西瓜種類繁多，經過改良的西瓜味道更甜了，營養成分中的含糖量有所增加，比如黑美人含糖量達12%~14%，不適合糖尿病患者食用。
糖友夏季可以吃西瓜嗎2
西瓜是夏季最受大衆歡迎的`水果，瓜瓤脆嫩，味甜多汁，是夏季主要的消暑果品。成熟西瓜除含有大量水分外，瓜肉含糖量一般爲5～12%會致人體血糖增高。但是糖尿病患者來說在短時間內吃過多的西瓜，不但會導致血糖升高，病情嚴重的話還甚至會危機生命。專家提醒對於特殊的糖尿病友來說，吃西瓜還是要悠着點，以免“引火燒身”。
含糖量低的西瓜糖友可悠着點吃
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麪製品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。
糖尿病友吃西瓜三個須知
1、血糖控制平穩時才能吃
西瓜約含糖類4%—7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會導致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。
2、可適量在兩餐之間吃點
一般認爲，空腹血糖指數大於8毫摩爾/升，餐後血糖指數大於11，則暫時忌吃。如果空腹血糖指數爲6毫摩爾/升，餐後血糖指數爲8時，血糖控制平穩則可適量在兩餐之間吃點。
3、吃西瓜主食要減半
但要注意，兩餐之間可適量吃。一天吃一兩次即可，如果吃得多，則要減少主食的攝入量。比如西瓜吃了一斤，主食就要少吃半兩。而且要避開糖分高的西瓜“心”部位。
