枸杞泡水配方，現在越來越多的人利用枸杞來達到養生的目的，它的食用方式有很多種，用它來泡水是常見的方式。下面小編爲大家收集了一些關於枸杞泡水配方的相關信息，希望能夠對大家有所幫助吧！
枸杞泡水配方1
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞、胎菊、適量的蜂蜜
做法：枸杞清洗乾淨放入鍋中，加水煮沸，放入胎菊再次煮沸，轉小火煮至胎菊呈盛開狀即可關火。由於胎菊帶有一點苦澀的味道，所以在飲用前可以根據個人的口味再適當的添加蜂蜜調味即可。
功效：清熱解毒、滋肝明目。肝火旺盛或用眼過度的人適當的飲用枸杞菊花茶可有效緩解頭暈眼花、眼睛乾澀的現象。
2、枸杞山楂茶
材料：枸杞、山楂
做法：山楂洗淨、去核、對半切開備用。枸杞洗淨，鍋中帶入適量的清水煮沸，加入準備好的山楂、枸杞再次煮沸，轉小火悶煮10分鐘左右就可以關火。
功效：開胃消食、養肝明目、補血安神。平常適量的使用枸杞山楂茶可以改善積食、腹瀉、食慾不振等現象，而體質陰虛、肝火旺盛的人適當的多飲用此茶，能夠明顯減輕口乾舌燥、煩躁不安、疲倦乏力的症狀。
3、枸杞紅棗茶
材料：枸杞、紅棗
做法：紅棗洗淨、去核、對半切開備用。枸杞清洗乾淨放入鍋中，加水煮沸，放入切成小塊的紅棗再次煮沸，轉至文火悶煮15分鐘關火，放置微熱即可飲用。
功效：滋陰益氣、潤肺止咳、健脾益胃，可有效改善食慾不振、消化不良等症狀，但口舌生瘡、大便乾結的人要謹慎飲用，而肝火旺盛、脾氣暴躁的人不建議飲用。
4、紅棗桂圓枸杞茶
材料：紅棗、桂圓、枸杞、紅糖
做法：紅棗洗淨、去核、對半切開;桂圓洗淨、去皮、去核備用。枸杞洗淨，放入鍋中倒適量的清水煮沸，再加入備用的紅棗、桂圓，大火煮沸後轉小火煮10分鐘，最後加入適量的紅糖，紅糖融化後攪拌均勻即可關火盛出，放到溫熱時就可以直接飲用。
功效：溫經止痛、滋補肝腎。女性要月經期間喝紅棗桂圓枸杞茶，可有效緩解因宮寒而引起的痛經、月經量少等症狀。但溼熱且痰多者、陰虛火旺者以及患有風寒感冒、腹瀉、嚴重消化不良的人不能飲用。
枸杞泡水配方2
枸杞泡水喝五大功效
第一、養肝明目
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
第二、有效抗衰老
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質均有較好的抗氧化作用，枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助於延緩衰老，延年益壽。
第三、提高皮膚吸收養分能力
枸杞對於女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養分的能力，另外還有一定的美白的作用。
第四、提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。
第五、提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。
枸杞的'食用注意事項
枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當服用就會爲我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫熱身體的作用非常明顯，因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。
另外，患有高血壓以及性情過於急躁的人，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補陰之藥物是爲虛證而設的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這樣症狀的原因就是服用不當。
