自制檸檬瘦身茶的方法，檸檬具有美白效果，大家都知道，其實檸檬還具有減肥的作用，平時我們可以自己在家制作，方法很簡單，成本也很便宜，下面小編就教你自制檸檬瘦身茶的方法，趕快動手吧！
自制檸檬瘦身茶的方法1
蜂蜜的功效
1、蜂蜜所含熱量較低
每100克的蜂蜜只含294大卡的熱量，其所含的熱量遠遠比其他的糖類要低得多。所以，蜂蜜是能代替其他糖類的理想食品，有助減少熱量攝入和減少體內的贅肉堆積哦！
2、蜂蜜有助潤腸通便
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況，是排毒減肥的`理想食品。
3、蜂蜜含有豐富的營養成分
蜂蜜含有易於吸收的維他命和礦物質，能補充維他命B、C、鉀、鈣等，在飲食中加入些蜂蜜就不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。
檸檬減肥功效
1、檸檬酸抑制脂肪積聚
2、清新的香氣避免壓力進食
3、飯前飯後，不同功效
4、促進血液循環，提高代謝力
蜂蜜檸檬減肥茶做法
材料：檸檬，蜂蜜，密封瓶。隨做隨吃，每次不要做太多，檸檬在超市裏常年有的賣，每次用兩個檸檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要蓋子密封好，倒過來不漏就行。
1、切片：檸檬切成薄片。
2、裝瓶：把檸檬片裝在瓶子裏碼好。
3、加蜜：然後加滿蜂蜜，將檸檬片完全淹沒。
4、加入蜂蜜後，檸檬片會漂浮起來，總有一點兒露在外面，可以擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了就倒着放在冰箱裏，一夜就好。
可以用溫水衝着喝，別看只用一兩片，但可以反覆沖泡多次，味道很濃。
用它來代替醋，菜的顏色會很鮮亮。瓶子裏檸檬片還比較多的時候，可以隨時再加入一些蜂蜜，直到檸檬片用完爲止。
自制檸檬瘦身茶的方法2
1、新鮮檸檬汁調配法
取一隻新鮮的檸檬，用手動榨汁機或用手擠壓出檸檬汁，將其擠入碗中，加入適量的礦泉水。這種方法最有利於對檸檬的充分利用，在有條件時最好選擇此法。
2、新鮮檸檬片泡水法
取新鮮的檸檬，去皮後切成片，泡在溫水之中，靜待檸檬的味道慢慢散發入水中。如果是在夏季，也可以加入適量冰塊。此法比榨汁更爲簡單，但檸檬中的汁水無法全部泡出，所以可能造成浪費。
3、幹檸檬片泡水法
在超市的花草茶專櫃裏買來幹檸檬片，放入杯中，用熱水進行沖泡，立刻就能聞到檸檬的清香。這種方法的優點在於簡單方便，但效果稍遜。
4、番茄檸檬汁的製作方法
準備2個西紅柿，2個檸檬，少許白糖和一杯冷開水。首先，將西紅柿放入滾燙的開水中浸泡1分鐘，撈出後去皮切成塊狀，加入少許白糖醃製10分鐘左右。之後放入攪拌機中，與新鮮檸檬、冷開水一起攪拌，最後加上適量冰塊，這杯清清涼涼的解暑減肥茶就完成了。這種果汁在盛夏尤其可用來當做日常飲料喝，既可瘦身，又可排毒，還可消暑，一舉多得！
5、大麥檸檬茶調配法
取大麥20克，紅茶適量，檸檬1個，冷水1000毫升，冰糖10克。先將大麥放入冷水中浸泡5分鐘，之後放到爐子上煮10分鐘，加入冰糖，濾出渣滓。接下來將紅茶放入水中煮約3分鐘，將其放涼，倒出茶水。最後將大麥茶和紅茶混合，切開檸檬，滴入檸檬汁。這杯大麥檸檬茶具有溫暖身心的作用，尤其適合冬天畏寒怕冷的MM減肥時飲用。
